توضیحات
A straightforward, simple, and wise guide to living an awakened life through mindfulness and meditation (Jack Kornfield, author of A Path with Heart)
We can use whatever life presents to strengthen our spiritual practiceincluding the turmoil of daily life. What we need is the willingness to just be with our experienceswhether they are painful or pleasingand open ourselves to the reality of our lives without trying to fix or change anything. But doing this requires that we confront our most deeply rooted fears and assumptions in order to gradually become free of the constrictions and suffering they create. Then we can awaken to the loving-kindness that is at the heart of our being.
While many books aspire to bring meditation into everyday experience, Ezra Bayda’s Being Zen gives us practical ways to actually do it, introducing techniques that enable the reader to foster qualities essential to continued spiritual awakening. Topics include how to cultivate:
Perseverance: staying with anger, fear, and other distressing emotions.
Stillness: abiding with chaotic experiences without becoming overwhelmed.
Clarity: seeing through the conditioned beliefs and fears that ‘run’ us.
Direct experience: encountering the physical reality of the present momenteven when that moment is exactly where we don’t want to be.
Like Pema Chdrn, the best-selling author of When Things Fall Apart, Ezra Bayda writes with clear, heartfelt simplicity, using his own life stories to illustrate the teachings in an immediate and accessible way that will appeal to a broad spectrum of readers.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
راهنمای سرراست، ساده و عاقلانه برای داشتن یک زندگی بیدار از طریق ذهن آگاهی و مراقبه (جک کورنفیلد، نویسنده کتاب مسیری با قلب) \ ما می توانیم از هر آنچه که زندگی ارائه می دهد برای تقویت تمرین معنوی خود از جمله آشفتگی های زندگی روزمره استفاده کنیم. آنچه ما نیاز داریم این است که فقط با تجربیاتمان همراه باشیم، چه دردناک باشند و چه لذت بخش، و بدون تلاش برای اصلاح یا تغییر چیزی، خود را به روی واقعیت زندگی خود باز کنیم. اما انجام این کار مستلزم این است که ما با عمیقترین ترسها و فرضیات خود مقابله کنیم تا به تدریج از محدودیتها و رنجهایی که ایجاد میکنند رها شویم. آنگاه میتوانیم با محبتی که در قلب وجود ماست بیدار شویم. در حالی که بسیاری از کتابها آرزو دارند مراقبه را به تجربه روزمره بیاورند، ذن بودن ازرا بایدا راههای عملی برای انجام آن را به ما میدهد، و تکنیکهایی را معرفی میکند که خواننده را قادر میسازد تا ویژگیهای ضروری برای بیداری معنوی مداوم را پرورش دهد. موضوعات عبارتند از نحوه پرورش: \ پشتکار: ماندن در کنار خشم، ترس و سایر احساسات ناراحت کننده. سکون: ماندن در تجربه های آشفته بدون غ
tag : دانلود کتاب ذن بودن: زنده کردن مدیتیشن , Download ذن بودن: زنده کردن مدیتیشن , دانلود ذن بودن: زنده کردن مدیتیشن , Download Being Zen: Bringing Meditation To Life Book , ذن بودن: زنده کردن مدیتیشن دانلود , buy ذن بودن: زنده کردن مدیتیشن , خرید کتاب ذن بودن: زنده کردن مدیتیشن , دانلود کتاب Being Zen: Bringing Meditation To Life , کتاب Being Zen: Bringing Meditation To Life , دانلود Being Zen: Bringing Meditation To Life , خرید Being Zen: Bringing Meditation To Life , خرید کتاب Being Zen: Bringing Meditation To Life ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.