توضیحات
A unique, adaptable model for meditation practice that ties together elements of the various Buddhist traditions
The deceptively simple three-phase method presented in Three Steps to Awakening is a meditation practice that can be worked with for a lifetime. Larry Rosenberg looks to Zen, Insight Meditation, and the teachings of J. Krishnamurti to find three kinds of meditation that anyone can do and that complement each other in a wonderful way: (1) breath awareness, (2) breath as anchor, and (3) choiceless awareness.
Having the three methods in one’s repertoire gives one meditation resources for any life situation. In a time of stress, for example, one might use breath awareness exclusively. Or on an extended retreat, one might find choiceless awareness more appropriate. The three-step method has been taught to Larry’s students at the Cambridge Meditation Center in Cambridge, Massachusetts, for many years.
After teaching the three-step method, Larry goes on to show how to bring the awareness gained in meditation to the world off the cushion, into relationships and into all areas of daily life.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
یک مدل منحصر به فرد و قابل انطباق برای تمرین مراقبه که عناصر سنت های مختلف بودایی را به هم پیوند می دهد
روش سه مرحله ای فریبنده ساده ارائه شده در سه مرحله تا بیداری یک مراقبه است تمرینی که می توان یک عمر با آن کار کرد. لری روزنبرگ به ذن، مدیتیشن بینش و آموزه های جی کریشنامورتی نگاه می کند تا سه نوع مراقبه را بیابد که هر کسی می تواند انجام دهد و به طرز شگفت انگیزی مکمل یکدیگر هستند: (1) آگاهی از نفس، (2) نفس به عنوان لنگر، و (3) آگاهی بدون انتخاب.
داشتن این سه روش در کارنامه، منابع مدیتیشن را برای هر موقعیت زندگی به فرد می دهد. برای مثال، در زمان استرس، فرد ممکن است به طور انحصاری از هوشیاری تنفسی استفاده کند. یا در یک عقب نشینی طولانی، ممکن است آگاهی بی انتخاب مناسب تر باشد. روش سه مرحلهای برای سالها به دانشآموزان لری در مرکز مراقبه کمبریج در کمبریج، ماساچوست، آموزش داده میشود.
پس از آموزش روش سه مرحلهای، لری در ادامه نشان میدهد که چگونه میتوان آگاهی کسب شده را در این زمینه به ارمغان آورد. مراقبه به جهان خارج از کوسن، در روابط و در تمام زمینه های زندگی روزمره.
tag : دانلود کتاب سه گام برای بیداری: تمرینی برای زنده کردن ذهن آگاهی , Download سه گام برای بیداری: تمرینی برای زنده کردن ذهن آگاهی , دانلود سه گام برای بیداری: تمرینی برای زنده کردن ذهن آگاهی , Download Three Steps to Awakening: A Practice for Bringing Mindfulness to Life Book , سه گام برای بیداری: تمرینی برای زنده کردن ذهن آگاهی دانلود , buy سه گام برای بیداری: تمرینی برای زنده کردن ذهن آگاهی , خرید کتاب سه گام برای بیداری: تمرینی برای زنده کردن ذهن آگاهی , دانلود کتاب Three Steps to Awakening: A Practice for Bringing Mindfulness to Life , کتاب Three Steps to Awakening: A Practice for Bringing Mindfulness to Life , دانلود Three Steps to Awakening: A Practice for Bringing Mindfulness to Life , خرید Three Steps to Awakening: A Practice for Bringing Mindfulness to Life , خرید کتاب Three Steps to Awakening: A Practice for Bringing Mindfulness to Life ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.