دانلود کتاب Sitting Together: Essential Skills for Mindfulness-Based Psychotherapy – نشستن با هم: مهارت های ضروری برای روان درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی

This practical guide helps therapists from virtually any specialty or theoretical orientation choose and adapt mindfulness practices most likely to be effective with particular patients, while avoiding those that are contraindicated. The authors provide a wide range of meditations that build the core skills of focused attention, mindfulness, and compassionate acceptance. Vivid clinical examples show how to weave the practices into therapy, tailor them to each patient’s needs, and overcome obstacles. Therapists also learn how developing their own mindfulness practice can enhance therapeutic relationships and personal well-being. The Appendix offers recommendations for working with specific clinical problems. Free audio downloads (narrated by the authors) and accompanying patient handouts for selected meditations from the book are available at www.sittingtogether.com.

See also Mindfulness and Psychotherapy, Second Edition, edited by Christopher K. Germer, Ronald D. Siegel, and Paul R. Fulton, which reviews the research on therapeutic applications of mindfulness and delves into treatment of specific clinical problems.

این راهنمای عملی به درمانگران تقریباً از هر تخصص یا جهت‌گیری نظری کمک می‌کند تا شیوه‌های تمرکز حواس را که احتمالاً برای بیماران خاص مؤثر است، انتخاب و تطبیق دهند، در حالی که از مواردی که منع مصرف دارند اجتناب می‌کنند. نویسندگان طیف گسترده‌ای از مراقبه‌ها را ارائه می‌کنند که مهارت‌های اصلی توجه متمرکز، ذهن‌آگاهی و پذیرش دلسوزانه را ایجاد می‌کنند. مثال‌های بالینی واضح نشان می‌دهند که چگونه می‌توان این شیوه‌ها را در درمان ترکیب کرد، آنها را متناسب با نیازهای هر بیمار تنظیم کرد و بر موانع غلبه کرد. درمانگران همچنین می آموزند که چگونه توسعه تمرین ذهن آگاهی آنها می تواند روابط درمانی و رفاه شخصی را افزایش دهد. ضمیمه توصیه هایی برای کار با مشکلات بالینی خاص ارائه می دهد. دانلودهای صوتی رایگان (به روایت نویسندگان) و جزوه های همراه بیمار برای مراقبه های منتخب از کتاب در www.sittingtogether.com موجود است.

همچنین به ذهن آگاهی و روان درمانی مراجعه کنید، ویرایش دوم، ویرایش شده توسط کریستوفر ک. گرمر، رونالد دی. سیگل، و پل آر. فولتون، که تحقیقات در مورد کاربردهای درمانی ذهن آگاهی را بررسی می کند و به درمان مشکلات بالینی خاص می پردازد.