توضیحات
Amy Parham, a former fat girl who became a fit girl after losing more than 100 pounds, learned what it takes to stay fit inside and out. In 10 Lessons from a Former Fat Girl, she offers nuggets of insight for changing not only the fat-girl body but also the fat-girl mentality. Focusing on the mental, emotional, and spiritual aspects of our relationship with food and exercise, Amy shows how readers can make this a healthy partnership that brings permanent change. Amy speaks from experience as she identifies with the reader struggling with a food addiction describes emotional pitfalls that serve as triggers for overeating explores the mental and emotional benefits of regular exercise illustrates how and why fitness must be a lifelong pursuit demonstrates how to transform our minds as well as our bodies The result is a practical, proven plan that will help any reader reprogram the fat-girl mentality into fit-girl reality.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
امی پرهام، دختر چاق سابق که پس از کاهش بیش از 100 پوند به دختری خوش اندام تبدیل شد، آموخت که برای تناسب اندام در درون و بیرون چه چیزی لازم است. در 10 درس از یک دختر چاق سابق، او بخش هایی از بینش را برای تغییر نه تنها بدن دختر چاق، بلکه ذهنیت دختر چاق ارائه می دهد. امی با تمرکز بر جنبههای ذهنی، عاطفی و معنوی رابطهمان با غذا و ورزش، نشان میدهد که چگونه خوانندگان میتوانند این مشارکت را به یک مشارکت سالم تبدیل کنند که تغییرات دائمی را به همراه دارد. ایمی از روی تجربه صحبت میکند در حالی که با خوانندهای که با اعتیاد به غذا دست و پنجه نرم میکند همذات پنداری میکند. دامهای عاطفی را توصیف میکند که محرکهای پرخوری هستند. و همچنین بدن ما نتیجه یک طرح عملی و اثبات شده است که به هر خواننده ای کمک می کند ذهنیت دختر چاق را به واقعیت دختر مناسب برنامه ریزی مجدد کند.
tag : دانلود کتاب 10 درس از یک دختر چاق سابق: زندگی با افراد کمتر و بیشتر از زندگی , Download 10 درس از یک دختر چاق سابق: زندگی با افراد کمتر و بیشتر از زندگی , دانلود 10 درس از یک دختر چاق سابق: زندگی با افراد کمتر و بیشتر از زندگی , Download 10 Lessons from a Former Fat Girl: Living with Less of You and More of Life Book , 10 درس از یک دختر چاق سابق: زندگی با افراد کمتر و بیشتر از زندگی دانلود , buy 10 درس از یک دختر چاق سابق: زندگی با افراد کمتر و بیشتر از زندگی , خرید کتاب 10 درس از یک دختر چاق سابق: زندگی با افراد کمتر و بیشتر از زندگی , دانلود کتاب 10 Lessons from a Former Fat Girl: Living with Less of You and More of Life , کتاب 10 Lessons from a Former Fat Girl: Living with Less of You and More of Life , دانلود 10 Lessons from a Former Fat Girl: Living with Less of You and More of Life , خرید 10 Lessons from a Former Fat Girl: Living with Less of You and More of Life , خرید کتاب 10 Lessons from a Former Fat Girl: Living with Less of You and More of Life ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.