توضیحات
Overview: Studies have shown that eating within your first two hours of waking affects the way your body regulates glucose levels in your body. If you eat a healthy breakfast, your body is on its way to processing the food and using it to keep you energized up to lunch time. When you skip breakfast, your bodys glucose levels steadily decline and hunger hormones build up. You will feel grumpy and starving until you eat. And when you do eat, your body will be craving sugar and lots of it. This vicious cycle means that without breakfast, you are more likely to increase your overall calorie intake for the day and risk stunting your metabolism.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
بررسی اجمالی: مطالعات نشان داده اند که غذا خوردن در دو ساعت اول پس از بیداری بر نحوه تنظیم سطح گلوکز در بدن تأثیر می گذارد. اگر صبحانه سالم بخورید، بدن شما در مسیر پردازش غذا و استفاده از آن برای حفظ انرژی تا زمان ناهار است. هنگامی که صبحانه را حذف می کنید، سطح گلوکز بدن شما به طور پیوسته کاهش می یابد و هورمون های گرسنگی افزایش می یابد. تا زمانی که غذا نخورید احساس عبوس و گرسنگی خواهید کرد. و هنگامی که غذا می خورید، بدن شما هوس قند و مقدار زیادی از آن می کند. این چرخه معیوب به این معنی است که بدون صبحانه، احتمال بیشتری دارد که کالری دریافتی روزانه خود را افزایش دهید و متابولیسم خود را متوقف کنید.
tag : دانلود کتاب صبحانه 10 دقیقه ای: دستور العمل های سریع صبحانه سالم که در یک لحظه آماده هستند , Download صبحانه 10 دقیقه ای: دستور العمل های سریع صبحانه سالم که در یک لحظه آماده هستند , دانلود صبحانه 10 دقیقه ای: دستور العمل های سریع صبحانه سالم که در یک لحظه آماده هستند , Download 10 Minute Breakfast: Quick Healthy Breakfast Recipes That Are Ready in a Flash Book , صبحانه 10 دقیقه ای: دستور العمل های سریع صبحانه سالم که در یک لحظه آماده هستند دانلود , buy صبحانه 10 دقیقه ای: دستور العمل های سریع صبحانه سالم که در یک لحظه آماده هستند , خرید کتاب صبحانه 10 دقیقه ای: دستور العمل های سریع صبحانه سالم که در یک لحظه آماده هستند , دانلود کتاب 10 Minute Breakfast: Quick Healthy Breakfast Recipes That Are Ready in a Flash , کتاب 10 Minute Breakfast: Quick Healthy Breakfast Recipes That Are Ready in a Flash , دانلود 10 Minute Breakfast: Quick Healthy Breakfast Recipes That Are Ready in a Flash , خرید 10 Minute Breakfast: Quick Healthy Breakfast Recipes That Are Ready in a Flash , خرید کتاب 10 Minute Breakfast: Quick Healthy Breakfast Recipes That Are Ready in a Flash ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.