توضیحات
Do you feel mentally or physically drained, or just in need of a good pick-me-up? Energy is essential in today’s sleep-deprived, overstretched, high-speed world, but how can you recharge your batteries when there is a constant drain on your energy levels? Most people have experienced that ‘tired-all-the-time’ feeling, making your body feel sluggish and drained and affecting your concentration levels. Energy zappers are all around us, some obvious, some hidden, but the good news is that there is a way around almost all of them. This practical pocket-guide offers 100 simple and effective ideas to help you boost your energy, however hectic your lifestyle. Learn how to increase your stamina and build up reserves of energy to help you face each and every day with more vitality and pep. The book features an introductory section, exploring the concept of energy and what it actually is. For example, how do you gain energy, and how do you lose it? 100 energy boosting suggestions follow, split into helpful sections. Boost your energy with: good sleep hygiene natural methods food exercise stress management and complementary therapies positive thinking supplements mental workouts instant boosters recharge in 60 seconds From sucking on a peppermint and drinking a glass of ice cold water to massaging your ear lobes and exercising at your desk, this book is the perfect pick-me-up for anyone who wants to overcome daily fatigue, fast.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
آیا از نظر ذهنی یا فیزیکی احساس خستگی می کنید یا فقط به یک انتخاب خوب نیاز دارید؟ انرژی در دنیای کم خواب، بیش از حد کشیده و پرسرعت امروزی ضروری است، اما چگونه می توانید باتری های خود را شارژ کنید وقتی که سطح انرژی شما تخلیه می شود؟ اکثر مردم این احساس “تمام وقت خسته” را تجربه کرده اند که باعث می شود بدن شما احساس کندی و تخلیه کند و بر سطح تمرکز شما تأثیر می گذارد. زاپرهای انرژی در اطراف ما هستند، برخی آشکار و برخی پنهان، اما خبر خوب این است که تقریباً همه آنها راهی وجود دارد. این راهنمای عملی جیبی 100 ایده ساده و موثر را ارائه می دهد که به شما کمک می کند انرژی خود را افزایش دهید، هر چند سبک زندگی تان پرمشغله باشد. بیاموزید که چگونه استقامت خود را افزایش دهید و ذخایر انرژی ایجاد کنید تا به شما کمک کند هر روز با نشاط و شادابی بیشتری روبرو شوید. این کتاب دارای یک بخش مقدماتی است که مفهوم انرژی و آنچه در واقع هست را بررسی می کند. به عنوان مثال، چگونه انرژی به دست می آورید، و چگونه آن را از دست می دهید؟ 100 پیشنهاد افزایش انرژی در ادامه به بخشهای مفید تقسیم میشوند. افزایش انرژی با: بهداشت خواب خوب روش های طبیعی غذا ورزش مدیریت استرس و درمان های مکمل مکمل های مثبت اندیشی تمرینات ذهنی تقویت کننده های فوری در 60 ثانیه از مکیدن نعناع فلفلی و نوشیدن یک لیوان آب سرد یخ گرفته تا ماساژ لاله گوش و ورزش کردن میز، این کتاب برای هر کسی که میخواهد سریع بر خستگی روزانه غلبه کند، بهترین انتخاب است.
tag : دانلود کتاب 100 راه برای افزایش انرژی , Download 100 راه برای افزایش انرژی , دانلود 100 راه برای افزایش انرژی , Download 100 Ways to Boost Your Energy Book , 100 راه برای افزایش انرژی دانلود , buy 100 راه برای افزایش انرژی , خرید کتاب 100 راه برای افزایش انرژی , دانلود کتاب 100 Ways to Boost Your Energy , کتاب 100 Ways to Boost Your Energy , دانلود 100 Ways to Boost Your Energy , خرید 100 Ways to Boost Your Energy , خرید کتاب 100 Ways to Boost Your Energy ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.