توضیحات
Giving your yoga practice a theme or intention in the form of a word, phrase, or idea flavors your time on the mat, giving the practice focus and direction. It anchors your mind to your body, helping you to experience a greater connection throughout your practice. With a theme, you have a thread to tie your practice together from start to finish.
You can choose any theme that’s meaningful to you to guide you to a deeper practice. Sometimes similar words or ideas can inspire vastly different yoga practices, and that’s why I enjoy exploring my time on the mat from various viewpoints.
It’s easy to get stuck in a few themes: love, peace, relaxation. These are wonderful (and they are each explored here), but you’ll have richer experiences if you continue to seek other ways of looking at your practice.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
دادن تم یا هدف به تمرین یوگا در قالب یک کلمه، عبارت یا ایده به زمان شما روی تشک طعم می دهد و به تمرین تمرکز و جهت می دهد. این ذهن شما را به بدنتان متصل می کند و به شما کمک می کند تا ارتباط بیشتری را در طول تمرین خود تجربه کنید. با یک موضوع، شما یک نخ دارید که تمرین خود را از ابتدا تا انتها به هم گره بزنید. شما می توانید هر موضوعی را که برای شما معنادار است انتخاب کنید تا شما را به تمرین عمیق تر راهنمایی کند. گاهی اوقات کلمات یا ایده های مشابه می توانند الهام بخش تمرین های یوگا بسیار متفاوت باشند، و به همین دلیل است که من از کاوش در زمان خود روی تشک از دیدگاه های مختلف لذت می برم. گیر کردن در چند موضوع آسان است: عشق، آرامش، آرامش. اینها فوق العاده هستند (و هر کدام در اینجا مورد بررسی قرار می گیرند)، اما اگر همچنان به دنبال راه های دیگری برای نگاه کردن به تمرین خود باشید، تجربیات غنی تری خواهید داشت.
tag : دانلود کتاب 108 تم برای تمرین یوگا شما , Download 108 تم برای تمرین یوگا شما , دانلود 108 تم برای تمرین یوگا شما , Download 108 Themes for Your Yoga Practice Book , 108 تم برای تمرین یوگا شما دانلود , buy 108 تم برای تمرین یوگا شما , خرید کتاب 108 تم برای تمرین یوگا شما , دانلود کتاب 108 Themes for Your Yoga Practice , کتاب 108 Themes for Your Yoga Practice , دانلود 108 Themes for Your Yoga Practice , خرید 108 Themes for Your Yoga Practice , خرید کتاب 108 Themes for Your Yoga Practice ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.