توضیحات
Imagine a world where your attitude is consistently positive, where you find contentment in your work and tackle all tasks with focus and purpose. By setting time aside to calm your body and mind, that life can be yours. Meditation is the key to transforming your world and with this book you can master its techniques in just 20 minutes. 20 Minutes to Master Meditation covers the core ideas behind meditation, from mindfulness to visualisation, as well as a range of techniques and practices for both mind and body. You’ll learn how to: Listen to your body to reduce stress and anxiety in all areas of your life Focus at work by becoming more aware of what is happening in the present Enjoy life through a profound awareness of your actions Practice the principles of mindfulness Take on challenges and achieve positive results Resolve stressful situations easily Develop an impenetrable core of calm. Previously published as Principles of Meditation, this ebook brings together classic text from an expert in the field with a new chapter, placed at the end of the book, that condenses all the ideas and techniques into a digestible 20-minute read. 20 Minutes to Master Meditation is your key to feeling happier, more fulfilled and more satisfied every day. This is part of the 20 Minutes to Master series, five indispensable guides that show you how to transform your life in simple and effective ways. Other titles in the series include 20 Minutes to Master Stress Management, 20 Minutes to Master Buddhism, 20 Minutes to Master Your Psychic Potential and 20 Minutes to Master Wicca.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
دنیایی را تصور کنید که در آن نگرش شما به طور مداوم مثبت است، جایی که در کار خود رضایت پیدا می کنید و همه وظایف را با تمرکز و هدف انجام می دهید. با اختصاص زمان برای آرام کردن بدن و ذهن خود، این زندگی می تواند مال شما باشد. مدیتیشن کلید متحول کردن دنیای شماست و با این کتاب می توانید تنها در 20 دقیقه بر تکنیک های آن مسلط شوید. 20 دقیقه تا استاد مدیتیشن ایده های اصلی مدیتیشن، از ذهن آگاهی تا تجسم، و همچنین طیف وسیعی از تکنیک ها و تمرین ها را برای ذهن و بدن پوشش می دهد. شما یاد خواهید گرفت که چگونه: به بدن خود گوش دهید تا استرس و اضطراب را در تمام زمینه های زندگی تان کاهش دهید با آگاهی بیشتر از آنچه در زمان حال اتفاق می افتد، روی کار تمرکز کنید. از زندگی با آگاهی عمیق از اعمال خود لذت ببرید. اصول ذهن آگاهی را تمرین کنید. چالش ها را بپذیرید و به نتایج مثبت برسید موقعیت های استرس زا را به راحتی حل کنید یک هسته غیرقابل نفوذ آرامش ایجاد کنید. این کتاب الکترونیکی که قبلاً به عنوان اصول مدیتیشن منتشر شده بود، متن کلاسیک یک متخصص در این زمینه را با فصل جدیدی که در انتهای کتاب قرار داده شده است، گرد هم میآورد و تمام ایدهها و تکنیکها را در یک خواندن 20 دقیقهای قابل هضم خلاصه میکند. 20 دقیقه تا استاد مدیتیشن کلید شما برای احساس شادی بیشتر، رضایت بیشتر و رضایت بیشتر در هر روز است. این بخشی از مجموعه 20 دقیقه تا استاد است، پنج راهنمای ضروری که به شما نشان می دهد چگونه زندگی خود را به روش های ساده و موثر متحول کنید. از دیگر عناوین این مجموعه می توان به 20 دقیقه برای استاد مدیریت استرس، 20 دقیقه برای استاد بودیسم، 20 دقیقه برای تسلط بر پتانسیل روانی و 20 دقیقه برای استاد ویکا اشاره کرد.
tag : دانلود کتاب 20 دقیقه تا استاد … مدیتیشن , Download 20 دقیقه تا استاد … مدیتیشن , دانلود 20 دقیقه تا استاد … مدیتیشن , Download 20 MINUTES TO MASTER … MEDITATION Book , 20 دقیقه تا استاد … مدیتیشن دانلود , buy 20 دقیقه تا استاد … مدیتیشن , خرید کتاب 20 دقیقه تا استاد … مدیتیشن , دانلود کتاب 20 MINUTES TO MASTER … MEDITATION , کتاب 20 MINUTES TO MASTER … MEDITATION , دانلود 20 MINUTES TO MASTER … MEDITATION , خرید 20 MINUTES TO MASTER … MEDITATION , خرید کتاب 20 MINUTES TO MASTER … MEDITATION ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.