توضیحات
Small changes work. In this practical ebook, wellness expert Brett Blumenthal reveals how to hone in on the mind as the foundation of overall health and well-being. She presents one small, achievable change every week–from developing music appreciation to eating brain-boosting foods, practicing mono-tasking, incorporating play, and more. The accumulation of these lifestyle changes ultimately leads to improved memory, less stress, increased productivity, and sustained happiness. Backed by research from leading experts and full of helpful charts and worksheets, 52 Small Changes for the Mind provides a road map to a better life–and proves that the journey can be as rewarding as the destination.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
تغییرات کوچک کارساز است. در این کتاب الکترونیکی عملی، برت بلومنتال، متخصص سلامتی، چگونگی تقویت ذهن به عنوان پایه سلامت و رفاه کلی را نشان میدهد. او هر هفته یک تغییر کوچک و دست یافتنی ارائه می دهد – از درک موسیقی تا خوردن غذاهای تقویت کننده مغز، تمرین تک تک وظایف، ترکیب بازی و موارد دیگر. تجمع این تغییرات سبک زندگی در نهایت منجر به بهبود حافظه، استرس کمتر، افزایش بهره وری و شادی پایدار می شود. 52 تغییر کوچک برای ذهن با حمایت از تحقیقات کارشناسان برجسته و پر از نمودارها و کاربرگ های مفید، نقشه راهی برای زندگی بهتر ارائه می دهد – و ثابت می کند که سفر می تواند به اندازه مقصد مفید باشد.
tag : دانلود کتاب 52 تغییر کوچک برای ذهن: بهبود حافظه، به حداقل رساندن استرس، افزایش بهره وری، افزایش شادی , Download 52 تغییر کوچک برای ذهن: بهبود حافظه، به حداقل رساندن استرس، افزایش بهره وری، افزایش شادی , دانلود 52 تغییر کوچک برای ذهن: بهبود حافظه، به حداقل رساندن استرس، افزایش بهره وری، افزایش شادی , Download 52 small changes for the mind: Improve Memory, Minimize Stress, Increase Productivity, Boost Happiness Book , 52 تغییر کوچک برای ذهن: بهبود حافظه، به حداقل رساندن استرس، افزایش بهره وری، افزایش شادی دانلود , buy 52 تغییر کوچک برای ذهن: بهبود حافظه، به حداقل رساندن استرس، افزایش بهره وری، افزایش شادی , خرید کتاب 52 تغییر کوچک برای ذهن: بهبود حافظه، به حداقل رساندن استرس، افزایش بهره وری، افزایش شادی , دانلود کتاب 52 small changes for the mind: Improve Memory, Minimize Stress, Increase Productivity, Boost Happiness , کتاب 52 small changes for the mind: Improve Memory, Minimize Stress, Increase Productivity, Boost Happiness , دانلود 52 small changes for the mind: Improve Memory, Minimize Stress, Increase Productivity, Boost Happiness , خرید 52 small changes for the mind: Improve Memory, Minimize Stress, Increase Productivity, Boost Happiness , خرید کتاب 52 small changes for the mind: Improve Memory, Minimize Stress, Increase Productivity, Boost Happiness ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.