توضیحات
Reduce your risk of dementia! Dementia is the second highest killer of Australians today – don’t become a statistic! How we live has a powerful effect on our brain. So by making simple lifestyle changes, we can keep our brains strong as we age and reduce our risk of dementia. This practical, step-by-step guide will help you to build brain power and prevent brain burnout. Neuropsychologist Nicola Gates draws on cutting-edge research to explain the amazing roles our health and fitness, as well as mental activity, play in brain health. And she shares the simple steps we can all take to keep our brains fit and active. Discover: * Why being mindful is essential for brain health * Why a healthy gut means a healthy brain * The heart-brain connection * The critical link between exercise and brain fitness * Why your brain wants you to stay social Don’t wait for a crisis: Dr Gates can help you start making changes today for the best possible brain health – for life!;Introduction — The big picture — Steps to your brain health investment — Part 1. Boost brain health — Part 2. Build brain reserve — Part 3. Reduce brain burden — Part 4. Cultivate a wise mind — Part 5. Managing with dementia — Final words.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
خطر زوال عقل خود را کاهش دهید! زوال عقل دومین قاتل استرالیایی های امروزی است – به یک آمار تبدیل نشوید! نحوه زندگی ما تاثیر بسیار زیادی بر مغز ما دارد. بنابراین با ایجاد تغییرات ساده در سبک زندگی، می توانیم با افزایش سن مغز خود را قوی نگه داریم و خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهیم. این راهنمای عملی و گام به گام به شما کمک می کند تا قدرت مغز را تقویت کنید و از فرسودگی مغزی جلوگیری کنید. نیکولا گیتس، روانشناس اعصاب، برای توضیح نقش شگفت انگیز سلامتی و تناسب اندام و همچنین فعالیت ذهنی در سلامت مغز، از تحقیقات پیشرفته استفاده می کند. و او گام های ساده ای را که همه ما می توانیم برای حفظ تناسب اندام و فعال نگه داشتن مغز خود برداریم، به اشتراک می گذارد. کشف کنید: * چرا هوشیار بودن برای سلامت مغز ضروری است * چرا روده سالم به معنای مغز سالم است * ارتباط قلب و مغز * ارتباط مهم بین ورزش و تناسب اندام مغز * چرا مغز شما می خواهد اجتماعی بمانید منتظر یک بحران: دکتر گی
tag : دانلود کتاب مغزی برای زندگی , Download مغزی برای زندگی , دانلود مغزی برای زندگی , Download A Brain for Life Book , مغزی برای زندگی دانلود , buy مغزی برای زندگی , خرید کتاب مغزی برای زندگی , دانلود کتاب A Brain for Life , کتاب A Brain for Life , دانلود A Brain for Life , خرید A Brain for Life , خرید کتاب A Brain for Life ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.