توضیحات
Based on author Scott Glassmans A Happier You wellness program, this uplifting guide offers seven skills in seven weeks to supercharge your positivity and short-circuit the cycle of negative thinking.
Are you a glass-half-full or a glass-half-empty type of person? Or is the glass shattered in a million pieces? If you find yourself always focusing on the negative rather than the good things in life, you might be experiencing the negativity effect. It can infect every aspect of your life, and manifest in any number of mental and emotional challengesincluding depression, anxiety, burnout, and broken relationships. So, how do tap into your capacity for positivity and start building a better view of the world?
This uplifting guide offers a unique seven-week positive psychology program for developing the habits you need to turn the negativity effect into a positivity reflex. Based on the authors A Happier You wellness program, the tools and techniques in this book can be incorporated into your daily routine to kick-start your positivity engine, boost your resilience in stressful situations, and look at life through a new, more optimistic lens.
If youre ready to look on the bright side, this book will show you how to look inside to find the light of optimism.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
این راهنمای نشاطبخش بر اساس نویسنده برنامه سلامتی Scott Glassmans A Happier You، هفت مهارت را در هفت هفته ارائه میکند تا مثبتاندیشی شما را تقویت کند و چرخه تفکر منفی را کوتاه کند. آیا شما یک آدم نیمه پر لیوان هستید یا نیمه خالی؟ یا اینکه شیشه میلیون ها قطعه شکسته است؟ اگر می بینید که همیشه روی چیزهای منفی به جای چیزهای خوب در زندگی تمرکز می کنید، ممکن است تأثیر منفی را تجربه کنید. این می تواند هر جنبه ای از زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد و در هر تعدادی از چالش های ذهنی و عاطفی از جمله افسردگی، اضطراب، فرسودگی شغلی و روابط شکسته ظاهر شود. بنابراین، چگونه می توان از ظرفیت خود برای مثبت اندیشی استفاده کرد و شروع به ساختن دید بهتری از جهان کرد؟ این راهنمای نشاطبخش یک برنامه هفت هفتهای منحصربفرد روانشناسی مثبت را برای ایجاد عادتهایی که برای تبدیل تأثیر منفی به یک رفلکس مثبت نیاز دارید، ارائه میدهد. بر اساس نویسندگان برنامه سلامتی شادتر شما، ابزارها و تکنیک های این کتاب را می توان در برنامه روزانه شما گنجاند تا موتور مثبت اندیشی شما را راه اندازی کند، انعطاف پذیری شما را در موقعیت های استرس زا تقویت کند، و از دریچه ای جدید و خوش بینانه به زندگی نگاه کنید. . اگر آماده نگاه کردن به جنبه های مثبت هستید، این کتاب به شما نشان می دهد که چگونه به درون خود نگاه کنید تا نور خوش بینی را پیدا کنید.
tag : دانلود کتاب شما شادتر , Download شما شادتر , دانلود شما شادتر , Download A Happier You Book , شما شادتر دانلود , buy شما شادتر , خرید کتاب شما شادتر , دانلود کتاب A Happier You , کتاب A Happier You , دانلود A Happier You , خرید A Happier You , خرید کتاب A Happier You ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.