توضیحات
Based on author Scott Glassman’s A Happier You® wellness program, this uplifting guide offers seven skills in seven weeks to supercharge your positivity and short-circuit the cycle of negative thinking.
Are you a ‘glass-half-full’ or a ‘glass-half-empty’ type of person? Or is the glass shattered in a million pieces? If you find yourself always focusing on the negative rather than the good things in life, you might be experiencing the ‘negativity effect.’ It can infect every aspect of your life, and manifest in any number of mental and emotional challenges—including depression, anxiety, burnout, and broken relationships. So, how do tap into your capacity for positivity and start building a better view of the world?
The Up Side offers a unique seven-week positive psychology program for developing the habits you need to turn the ‘negativity effect’ into a ‘positivity reflex.’ Based on the author’s A Happier You® wellness program, the tools and techniques in this book can be incorporated into your daily routine to kick-start your positivity engine, boost your resilience in stressful situations, and look at life through a new, more optimistic lens.
If you’re ready to look on the bright side, this book will show you how to look inside to find the light of optimism.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
بر اساس نویسنده اسکات گلسمن A Happier You® برنامه سلامتی، این راهنمای نشاطبخش هفت مهارت را در هفت هفته ارائه میکند تا مثبتاندیشی شما را تقویت کند و چرخه تفکر منفی را کوتاه کند.
آیا شما نیمه پر لیوان هستید یا «نیمه پر لیوان» لیوان نیمه خالی از نوع شخص؟ یا اینکه شیشه میلیون ها قطعه شکسته است؟ اگر متوجه می شوید که همیشه روی چیزهای منفی به جای چیزهای خوب در زندگی تمرکز می کنید، ممکن است “اثر منفی” را تجربه کنید. این می تواند همه جنبه های زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد و در هر تعدادی از چالش های ذهنی و عاطفی از جمله افسردگی، اضطراب، فرسودگی شغلی و روابط شکسته ظاهر شود. بنابراین، چگونه می توان از ظرفیت خود برای مثبت اندیشی استفاده کرد و دید بهتری از جهان ایجاد کرد؟
The Up Side یک برنامه هفت هفته ای منحصر به فرد روانشناسی مثبت را برای ایجاد عادات ارائه می دهد. شما باید «اثر منفی» را به یک «رفلکس مثبت» تبدیل کنید. بر اساس کتاب A Happier You® نویسنده نویسنده برنامه سلامتی، ابزارها و تکنیکهای موجود در این کتاب را میتوان در برنامه روزانهتان گنجاند تا موتور مثبتاندیشی شما را راهاندازی کند، انعطافپذیریتان را در موقعیتهای استرسزا تقویت کند، و از دریچهای جدید و خوشبینانهتر به زندگی نگاه کنید.
اگر آماده هستید به جنبه های مثبت نگاه کنید، این کتاب به شما نشان می دهد که چگونه به درنگاه کنید تا نور خوش بینی را پیدا کنید.
tag : دانلود کتاب شما شادتر: برنامه هفت هفته ای برای تبدیل تفکر منفی به مثبت و انعطاف پذیری , Download شما شادتر: برنامه هفت هفته ای برای تبدیل تفکر منفی به مثبت و انعطاف پذیری , دانلود شما شادتر: برنامه هفت هفته ای برای تبدیل تفکر منفی به مثبت و انعطاف پذیری , Download A Happier You: A Seven-Week Program to Transform Negative Thinking into Positivity and Resilience Book , شما شادتر: برنامه هفت هفته ای برای تبدیل تفکر منفی به مثبت و انعطاف پذیری دانلود , buy شما شادتر: برنامه هفت هفته ای برای تبدیل تفکر منفی به مثبت و انعطاف پذیری , خرید کتاب شما شادتر: برنامه هفت هفته ای برای تبدیل تفکر منفی به مثبت و انعطاف پذیری , دانلود کتاب A Happier You: A Seven-Week Program to Transform Negative Thinking into Positivity and Resilience , کتاب A Happier You: A Seven-Week Program to Transform Negative Thinking into Positivity and Resilience , دانلود A Happier You: A Seven-Week Program to Transform Negative Thinking into Positivity and Resilience , خرید A Happier You: A Seven-Week Program to Transform Negative Thinking into Positivity and Resilience , خرید کتاب A Happier You: A Seven-Week Program to Transform Negative Thinking into Positivity and Resilience ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.