توضیحات
As they reach middle age, most men begin looking forward to ‘what’s next.’ They gear up to experience renewed productivity and purpose and are more conscious of their health. A Mans Guide to Healthy Aging is an authoritative resource for them, and for older men, as well. In collaboration with a variety of medical experts, the authors provide a comprehensive guide to healthy aging from a mans perspective.
Edward H. Thompson, Jr., and Lenard W. Kayea medical sociologist and a gerontologist and social workeroffer invaluable information in four parts: ‘Managing Our Lives’ describes the actions men can take to stay healthy. Here is information about how to eat well, reduce stress, and stay active for better overall health. ‘Mind and Body’ considers how physical health and state of mind are connected. It explores sleep, drug and alcohol use, spirituality, and attitudes about appearanceand explains how all of these factors affect mental health. ‘Bodily Health’ examines how body systems function and what changes may occur as men age. It covers the body from head to toe and reviews how to manage chronic diseases such as cancer, diabetes, and heart conditions. ‘Living with Others’ shows the importance of interacting with friends and family. Topics include sexual intimacy, friendship, and caregiving, as well as how men can make the best decisions about end-of-life issues for themselves and their loved ones.
Refuting the ageist stereotype that men spend their later years ‘winding down,’ this book will help men reinvent themselves once, twice, or moreby managing their health, creating new careers, and contributing their skills and experiences to their communities.ترجمه ماشینی :
با رسیدن به میانسالی، اکثر مردان مشتاقانه منتظر “چه چیزی در آینده است”. آنها آماده می شوند تا بهره وری و هدف جدیدی را تجربه کنند و بیشتر از سلامت خود آگاه هستند. راهنمای مردانه برای پیری سالم منبع معتبری برای آنها و همچنین برای مردان مسن است. نویسندگان با همکاری بسیاری از متخصصان پزشکی، راهنمای جامعی برای پیری سالم از دیدگاه مردان ارائه میدهند.
ادوارد اچ. تامپسون، جونیور، و لنارد دبلیو. کارگران اطلاعات ارزشمندی را در چهار بخش ارائه می دهند: «مدیریت زندگی ما» اقداماتی را که مردان می توانند انجام دهند تا سالم بمانند را توصیف می کند. در اینجا اطلاعاتی در مورد چگونگی تغذیه خوب، کاهش استرس و فعال ماندن برای سلامت کلی بهتر ارائه شده است. “ذهن و بدن” چگونگی ارتباط سلامت جسمی و وضعیت ذهن را در نظر می گیرد. این به بررسی خواب، مصرف مواد مخدر و الکل، معنویت، و نگرش در مورد ظاهر می پردازد و توضیح می دهد که چگونه همه این عوامل بر سلامت روان تأثیر می گذارند. «سلامت بدن» به بررسی نحوه عملکرد سیستمهای بدن و تغییراتی که ممکن است با افزایش سن مردان روی دهد، میپردازد. بدن را از سر تا پا پوشش می دهد و نحوه مدیریت بیماری های مزمن مانند سرطان، دیابت و بیماری های قلبی را بررسی می کند. “زندگی با دیگران” اهمیت تعامل با دوستان و خانواده را نشان می دهد. موضوعات عبارتند از صمیمیت جنسی، دوستی، و مراقبت، و همچنین اینکه چگونه مردان می توانند بهترین تصمیم را در مورد مسائل پایان زندگی خود و عزیزانشان بگیرند.
این کتاب با رد این کلیشه سنگرایانه مبنی بر اینکه مردان سالهای پایانی خود را با «سرنگونی» سپری میکنند، به مردان کمک میکند یک، دو بار یا بیشتر خود را با مدیریت سلامت خود، ایجاد مشاغل جدید و کمک به مهارتها و تجربیات خود از نو بسازند. جوامع آنها.
tag : دانلود کتاب راهنمای یک مرد برای پیری سالم: باهوش، قوی و فعال بمانید , Download راهنمای یک مرد برای پیری سالم: باهوش، قوی و فعال بمانید , دانلود راهنمای یک مرد برای پیری سالم: باهوش، قوی و فعال بمانید , Download A Man’s Guide to Healthy Aging: Stay Smart, Strong, and Active Book , راهنمای یک مرد برای پیری سالم: باهوش، قوی و فعال بمانید دانلود , buy راهنمای یک مرد برای پیری سالم: باهوش، قوی و فعال بمانید , خرید کتاب راهنمای یک مرد برای پیری سالم: باهوش، قوی و فعال بمانید , دانلود کتاب A Man’s Guide to Healthy Aging: Stay Smart, Strong, and Active , کتاب A Man’s Guide to Healthy Aging: Stay Smart, Strong, and Active , دانلود A Man’s Guide to Healthy Aging: Stay Smart, Strong, and Active , خرید A Man’s Guide to Healthy Aging: Stay Smart, Strong, and Active , خرید کتاب A Man’s Guide to Healthy Aging: Stay Smart, Strong, and Active ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.