توضیحات
This book is essential for those who are prone to high-achieving, self-starting, and perfectionistic actions; people who relentlessly, persistently, and determinedly pursue their dreams, goals, and aspirations; people who hold their high standards, principles, and values close to their heart.
Chapter by chapter, you will learn acceptance and commitment skills to harness the power of perfectionism and high-achieving behaviors while living the life you want to live. You will learn how to be yourself, keep your fears in perspective, and do meaningful things without dwelling for hours on the different ways to make things right, postponing things because they arent ready, struggling for days with rumination, anxiety and stress, or wrestling periodically with harsh criticisms.
This book will show you how you can give your best, work hard, and push yourself when you deeply care about things without sacrificing your well-being, hurting your relationships, or compromising your health. You will learn when to engage in high-achieving actions in an effective, life-expansive, and skillful way. You will develop a new workable relationship with all those narratives about not being good enough and treat yourself with kindness, compassion, and caring. Most importantly, you will find that you can be yourself without losing yourself.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
این کتاب برای کسانی که مستعد اقدامات عالی، خود شروع و کمالگرا هستند ضروری است. افرادی که بی امان، پیگیرانه و مصمم به دنبال رویاها، اهداف و آرزوهای خود هستند. افرادی که استانداردها، اصول و ارزشهای بالای خود را در قلب خود نگه میدارند.
فصل به فصل، مهارتهای پذیرش و تعهد را برای مهار قدرت کمالگرایی و مهارتهای بالا یاد خواهید گرفت. دستیابی به رفتارهایی در حین زندگی که می خواهید زندگی کنید. شما یاد خواهید گرفت که چگونه خودتان باشید، ترس های خود را در چشم انداز نگه دارید، و کارهای معناداری انجام دهید بدون اینکه ساعت ها در مورد راه های مختلف درست کردن کارها فکر کنید، کارها را به تعویق بیندازید زیرا آماده نیستند، روزها با نشخوار فکری، اضطراب و استرس یا کشتی دست و پنجه نرم کنید. به صورت دورهای با انتقادات تند.
این کتاب به شما نشان میدهد که چگونه میتوانید بهترین کار را انجام دهید، سخت کار کنید و به خودتان فشار بیاورید وقتی عمیقاً به چیزهایی اهمیت میدهید بدون اینکه رفاه خود را قربانی کنید. صدمه زدن به روابط شما، یا به خطر انداختن سلامتی شما. شما یاد خواهید گرفت که چه زمانی باید به شیوه ای موثر، گسترده و ماهرانه در اقدامات با دستاوردهای بالا شرکت کنید. شما با تمام آن روایتهایی که به اندازه کافی خوب نیستید، یک رابطه قابل اجرا ایجاد خواهید کرد و با مهربانی، شفقت و مراقبت با خود رفتار کنید. مهمتر از همه، متوجه خواهید شد که می توانی
tag : دانلود کتاب مهارت های پذیرش و تعهد برای کمال گرایی و رفتارهای با موفقیت بالا , Download مهارت های پذیرش و تعهد برای کمال گرایی و رفتارهای با موفقیت بالا , دانلود مهارت های پذیرش و تعهد برای کمال گرایی و رفتارهای با موفقیت بالا , Download Acceptance and Commitment Skills for Perfectionism and High-Achieving Behaviors Book , مهارت های پذیرش و تعهد برای کمال گرایی و رفتارهای با موفقیت بالا دانلود , buy مهارت های پذیرش و تعهد برای کمال گرایی و رفتارهای با موفقیت بالا , خرید کتاب مهارت های پذیرش و تعهد برای کمال گرایی و رفتارهای با موفقیت بالا , دانلود کتاب Acceptance and Commitment Skills for Perfectionism and High-Achieving Behaviors , کتاب Acceptance and Commitment Skills for Perfectionism and High-Achieving Behaviors , دانلود Acceptance and Commitment Skills for Perfectionism and High-Achieving Behaviors , خرید Acceptance and Commitment Skills for Perfectionism and High-Achieving Behaviors , خرید کتاب Acceptance and Commitment Skills for Perfectionism and High-Achieving Behaviors ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.