توضیحات
Part 1: Your amazing brain — Put Alzheimer’s on the run — An ageless brain for life — Are you living a brain-healthy lifestyle? — Part 2: Stay-sharp basics — The 10 commandments of an ageless brain — Part 3: Stay sharp! — Savor brain-boosting foods — Hit the walking trail or gym — Adjust your attitude — Reduce brain-shrinking stress — Preserve your wits with play — Brain-healthy meals — Appendix: The ageless brain strength-training workout.;’It’s normal for the brain to short-circuit every now and then–you put your keys in the fridge, or can’t find the pair of glasses on top of your head. But what if there was away to eat, exercise, and live that could eliminate these ‘senior moments’? [This book] offers a plan to sharpen your memory and mind so that at 60, you have the quick, agile brain you had at 50′–Back cover.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
قسمت 1: مغز شگفت انگیز شما — آلزایمر را فراری دهید — مغزی بی سن برای زندگی — آیا شما یک سبک زندگی سالم برای مغز دارید؟ — قسمت 2: اصول اولیه واضح بمانید — 10 فرمان یک مغز بی سن — قسمت 3: تیزبین باشید! – غذاهای تقویتکننده مغز را بچشید – به مسیر پیادهروی یا باشگاه بروید – نگرش خود را تنظیم کنید – استرس کوچککننده مغز را کاهش دهید – هوش خود را با بازی حفظ کنید – وعدههای غذایی سالم برای مغز – ضمیمه: تمرینات قدرتی مغز بدون سن تمرین: «این طبیعی است که مغز هر از چند گاهی اتصال کوتاه می کند–کلیدهایتان را در یخچال می گذارید یا نمی توانید عینک را بالای سرتان پیدا کنید. اما اگر دوری برای خوردن، ورزش و زندگی وجود داشته باشد که بتواند این “لحظه های سالمندی” را از بین ببرد، چه؟ [این کتاب] طرحی برای تقویت حافظه و ذهن شما ارائه می دهد تا در 60 سالگی، مغز سریع و چابکی را که در 50 دقیقه داشتید داشته باشید – پشت جلد.
tag : دانلود کتاب مغز بدون سن: سریعتر فکر کنید، بیشتر به خاطر بسپارید و با کاهش سن مغز خود تیزتر بمانید , Download مغز بدون سن: سریعتر فکر کنید، بیشتر به خاطر بسپارید و با کاهش سن مغز خود تیزتر بمانید , دانلود مغز بدون سن: سریعتر فکر کنید، بیشتر به خاطر بسپارید و با کاهش سن مغز خود تیزتر بمانید , Download Ageless brain: think faster, remember more, and stay sharper by lowering your brain age Book , مغز بدون سن: سریعتر فکر کنید، بیشتر به خاطر بسپارید و با کاهش سن مغز خود تیزتر بمانید دانلود , buy مغز بدون سن: سریعتر فکر کنید، بیشتر به خاطر بسپارید و با کاهش سن مغز خود تیزتر بمانید , خرید کتاب مغز بدون سن: سریعتر فکر کنید، بیشتر به خاطر بسپارید و با کاهش سن مغز خود تیزتر بمانید , دانلود کتاب Ageless brain: think faster, remember more, and stay sharper by lowering your brain age , کتاب Ageless brain: think faster, remember more, and stay sharper by lowering your brain age , دانلود Ageless brain: think faster, remember more, and stay sharper by lowering your brain age , خرید Ageless brain: think faster, remember more, and stay sharper by lowering your brain age , خرید کتاب Ageless brain: think faster, remember more, and stay sharper by lowering your brain age ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.