دانلود کتاب Awaken Your Strongest Self – قوی ترین خود را بیدار کنید

توضیحات

A groundbreaking four-step program for breaking self-destructive habits, increasing productivity and creativity, and performing at your personal best. We often make our worst decisions when we act from a weak sense of self, and our best decision when we are confident and self-assured. Using the latest research findings in neuropsychology, Cognitive Behavioral Therapy, and Peak Performance strategies, Awaken Your Strongest Self shows you how to live with greater joy, ease, and effectiveness. Author Neil Fiore, Ph.D., provides a four-step program that involves (1)stepping back from old, ineffective patterns, (2)waking up your ‘new brain’—what neuroscientists call the ‘Executive Organizing Function’ (3)awakening the five qualities of your strongest self, and (4)putting everything together to achieve your goals. Through innovative examples, case studies, and exercises, you will learn how to cope with stress, recognize early signs of inner conflict, perform at…

————————————————————–

ترجمه ماشینی :

یک برنامه چهار مرحله ای پیشگامانه برای شکستن عادات خود مخرب ، افزایش بهره وری و خلاقیت و انجام به بهترین وجه شخصی شما. ، و بهترین تصمیم ما وقتی اعتماد به نفس و اعتماد به نفس داریم. با استفاده از آخرین یافته های تحقیق در زمینه عصبی ، درمانی شناختی رفتاری و استراتژی های اوج عملکرد ، قوی ترین خود را بیدار کنید به شما نشان می دهد که چگونه با شادی ، سهولت و اثربخشی بیشتر زندگی کنید. نویسنده نیل فیور ، دکتری ، یک برنامه چهار مرحله ای را ارائه می دهد که شامل (1) قدم گذاشتن از الگوهای قدیمی و ناکارآمد ، (2) بیدار شدن از “مغز جدید” شما &#8212 ؛ آنچه که علوم اعصاب آن را عملکرد سازماندهی اجرایی می نامند (3) بیدار کردن پنج ویژگی قوی ترین خود ، و (4) همه چیز را برای رسیدن به اهداف خود کنار هم قرار دهید. از طریق مثالهای نوآورانه ، مطالعات موردی و تمرینات ، یاد می گیرید که چگونه با استرس کنار بیایید ، علائم اولیه درگیری درونی را بشناسید ، در …