توضیحات
Natalie’s must-read blog balancedbeingonline.com has been praised for its more realistic outlook on diet, body image and the importance of leading a balanced lifestyle.
After years of highly restrictive diets herself, Natalie began to study nutrition and developed a greater understanding of the role food can play in cravings and depression.
Her research and health coaching with clients determined that one of the most powerful things we can do is listen to our own bodies and really tune into what works and what doesn’t for you.
Natalie also believes that making small, yet significant changes can be just as effective to your health, rather than being very restrictive and going on to consume highly processed sugar filled foods because you felt too deprived.
Split into four sections the book includes nutritional advice and 35 stunning recipes including delicious breakfasts, savoury dishes and healthy treats all using natural ingredients and unrefined sugar that will keep you interested in healthy eating beyond that dull, limp salad. The recipes are also simple to prepare, speedy, nourishing and suit a variety of dietary requirements without starvation or deprivation.
But, whats special about the book is the additional wellness inspiration throughout that you can incorporate into everyday life. Theres no point in you filling yourself with beautiful healthy foods if youre not taking care of your overall wellness. The body AND mind are hugely intertwined and Natalie believes that treating them both respectfully can lead to greater happiness, overall wellbeing and contentment.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
وبلاگ ضروری ناتالی balancedbeingonline.com به دلیل دیدگاه واقعی ترش در مورد رژیم غذایی، تصویر بدن و اهمیت داشتن یک سبک زندگی متعادل مورد ستایش قرار گرفته است.
پس از سالها رژیم غذایی بسیار محدود، ناتالی شروع به مطالعه در مورد تغذیه کرد و درک بیشتری از نقش غذا در هوس و افسردگی پیدا کرد.
تحقیقات و مربیهای بهداشتی او با مشتریان مشخص کرد که یکی از قدرتمندترین کارهایی که میتوانیم انجام دهیم این است که به بدن خود گوش دهیم و واقعاً بفهمیم که چه چیزی برای شما مفید است و چه چیزی برای شما مفید نیست.
ناتالی همچنین معتقد است که ایجاد تغییرات کوچک و در عین حال قابل توجه می تواند به همان اندازه برای سلامتی شما مؤثر باشد، نه اینکه بسیار محدود کننده باشد و به دلیل اینکه احساس کمبود شدید می کنید، غذاهای پر قند را مصرف کنید.
این کتاب به چهار بخش تقسیم میشود و شامل توصیههای تغذیهای و 35 دستور العمل خیرهکننده شامل صبحانههای خوشمزه، غذاهای خوش طعم و خوراکیهای سالم است که همگی با استفاده از مواد طبیعی و شکر تصفیهنشده، شما را به خوردن سالم فراتر از این کسلکنندهها و بیحالی علاقهمند میکنند. سالاد. دستور العمل ها نیز ساده برای تهیه، سریع، مغذی و متناسب با انواع نیازهای غذایی بدون گرسنگی یا محرومیت هستند.
اما، چیزی که در مورد کتاب خاص است، الهام بخش سلامتی اضافی است که می توانید آن را در زندگی روزمره بگنجانید. اگر از سلامت کلی خود مراقبت نکنید، هیچ فایده ای ندارد که خودتان را با غذاهای سالم و زیبا پر کنید. بدن و ذهن به شدت در هم تنیده هستند و ناتالی معتقد است که رفتار محترمانه با آنها می تواند به شادی بیشتر، رفاه کلی و رضایت منجر شود.
tag : دانلود کتاب موجود متعادل: دستور العمل های ساده و خوشمزه سالم , Download موجود متعادل: دستور العمل های ساده و خوشمزه سالم , دانلود موجود متعادل: دستور العمل های ساده و خوشمزه سالم , Download Balanced Being: Simple & Delicious Healthy Recipes Book , موجود متعادل: دستور العمل های ساده و خوشمزه سالم دانلود , buy موجود متعادل: دستور العمل های ساده و خوشمزه سالم , خرید کتاب موجود متعادل: دستور العمل های ساده و خوشمزه سالم , دانلود کتاب Balanced Being: Simple & Delicious Healthy Recipes , کتاب Balanced Being: Simple & Delicious Healthy Recipes , دانلود Balanced Being: Simple & Delicious Healthy Recipes , خرید Balanced Being: Simple & Delicious Healthy Recipes , خرید کتاب Balanced Being: Simple & Delicious Healthy Recipes ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.