توضیحات
MAKE YOUR DREAM BODY A REALITYFROM KRIS GETHIN, editor in chief of the worlds leading online fitness site Bodybuilding.com, comes a revolutionary 12-week diet and exercise programsupported by two million members and thousands of real-life success stories. Body by Design is a plan that promotes health from the inside out, starting by breaking down the mental blocks that are holding you back, then by building up the muscles on your body, and finally by adding delicious, healthy food onto your plate.Rather than subtracting things from your life cutting out calories, losing weight, banishing your bellyhere’s how to add more of the right things: more muscle, more support, and more success. Motivation is the key factor that drives permanent change, and with Body by Design you can finally learn how to activate your inner motivation and with the proper balance of weight training, make fit happen forever. cardiovascular exercise, and nutritionalong with the motivational tools to stick with that program for the long termeven people who have struggled with fitness for their entire lives can achieve spectacular, lasting results. Join the Transformation Nation and create your own story that will inspire otherswith Body by Design.In Body by Design, youll learn the optimal balance of weight training, cardiovascular exercise, and nutritionalong with the motivational tools to stick with your goals and achieve dramatic results. Rather than subtracting things from your life (cutting calories, losing weight, banishing your belly), here’s how to more muscle, more support, and more success.Based on the best practices found at Bodybuilding.com (the worlds leading online fitness site), Body by Design shows that amazing things can happen when people get the tools they need to achieve their fitness goals.*** YOU CAN TRANSFORM YOUR BODY. GET AND STAY MOTIVATED.Identify your Transformation Trigger and create a system of radical accountability in your lifewhether your goal is to lose 30 pounds of fat or gain 30 pounds of muscle.EXERCISE FOR OPTIMUM RESULTS with a fully illustrated, 12-week workout. By changing your routine often, you will shock your body into doing more than you ever thought you could.EAT CLEAN TO GET LEAN with simple, inexpensive, and delicious recipes. Supercharge your metabolism and keep hunger under control.***TIFFANY FORNI is a self-professed fat girl turned fitness nerd who turned her newfound passion for health into a career as a personal trainer.ROCHELLE FORD came from a family of unhealthy eaters but eventually lost more than 100 poundsand converted her family to her good habits in the process.CLAUDIO RAMOS has more energy than ever after his 135-pound weight lossIts like Ive been reborn.RICKY HOWELL achieved a stronger body and a newfound sense of confidence after his divorce.PLUS, YOULL READ AMAZING STORIES and see remarkable before-and-after photos from people just like you who have experienced dramatic, life-changing results.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
بدن رویایی خود را به واقعیت تبدیل کنید از کریس گتین، سردبیر سایت تناسب اندام آنلاین پیشرو Bodybuilding.com، یک برنامه رژیم غذایی و ورزش انقلابی 12 هفته ای ارائه می کند که توسط دو میلیون عضو و هزاران داستان موفقیت در زندگی واقعی پشتیبانی می شود. Body by Design طرحی است که سلامت را از درون به بیرون ارتقا میدهد، با شکستن بلوکهای ذهنی که شما را عقب نگه میدارند، شروع میکند، سپس با ساخت ماهیچههای بدنتان، و در نهایت با افزودن غذای خوشمزه و سالم در بشقاب خود شروع میکند. به جای کم کردن چیزهایی از زندگی خود، کاهش کالری، کاهش وزن، دور کردن شکم، این است که چگونه چیزهای مناسب بیشتری اضافه کنید: عضلات بیشتر، حمایت بیشتر و موفقیت بیشتر. انگیزه عامل کلیدی است که باعث تغییر دائمی می شود، و با Body by Design در نهایت می توانید یاد بگیرید که چگونه انگیزه درونی خود را فعال کنید و با تعادل مناسب تمرینات وزنه، تناسب اندام را برای همیشه به وقوع بپیوندید. ورزش قلبی عروقی و تغذیه همراه با ابزارهای انگیزشی برای پایبند ماندن به آن برنامه برای افراد بلندمدت حتی افرادی که در تمام زندگی خود با تناسب اندام دست و پنجه نرم کرده اند می توانند به نتایج چشمگیر و ماندگاری دست یابند. به ملت دگرگونی بپیوندید و داستان خود را بسازید که الهام بخش دیگران با Body by Design باشد. در Body by Design، تعادل بهینه تمرین با وزنه، ورزش قلبی عروقی و تغذیه را به همراه ابزارهای انگیزشی برای پایبندی به اهداف خود و دستیابی به نتایج چشمگیر یاد خواهید گرفت. به جای کم کردن چیزهایی از زندگی خود (کاهش کالری، کاهش وزن، دور کردن شکم)، در اینجا نحوه عضله سازی بیشتر، حمایت بیشتر و موفقیت بیشتر آورده شده است. بر اساس بهترین شیوه های موجود در Bodybuilding.com (سایت تناسب اندام آنلاین پیشرو در جهان) ، Body by Design نشان می دهد که وقتی افراد ابزارهای مورد نیاز خود را برای دستیابی به اهداف تناسب اندام خود به دست آورند، چیزهای شگفت انگیزی ممکن است اتفاق بیفتد.*** شما می توانید بدن خود را متحول کنید. انگیزه داشته باشید. محرک تحول خود را شناسایی کنید و یک سیستم مسئولیت پذیری رادیکال در زندگی خود ایجاد کنید، خواه هدف شما کاهش 30 پوند چربی یا افزایش 30 پوند عضله باشد. برای نتایج بهینه با یک تمرین 12 هفته ای کاملاً مصور، ورزش کنید. با تغییر مکرر روال خود، بدن خود را شوکه می کنید تا بیش از آنچه فکرش را می کردید انجام دهد. برای لاغر شدن، با دستور العمل های ساده، ارزان و خوشمزه، تمیز بخورید تا لاغر شوید. متابولیسم خود را افزایش دهید و گرسنگی را تحت کنترل خود نگه دارید.***تیفانی فورنی یک دختر چاق خود را که به تناسب اندام تبدیل شده است و اشتیاق تازه یافته خود را برای سلامتی به شغلی به عنوان یک مربی شخصی تبدیل کرده است. روشل فورد از خانواده ای ناسالم تغذیه می شود اما در نهایت در این فرآیند بیش از 100 پوند از دست داد و خانواده اش را به عادات خوب خود تبدیل کرد. کلودیو راموس پس
tag : دانلود کتاب بدنه با طراحی , Download بدنه با طراحی , دانلود بدنه با طراحی , Download Body By Design Book , بدنه با طراحی دانلود , buy بدنه با طراحی , خرید کتاب بدنه با طراحی , دانلود کتاب Body By Design , کتاب Body By Design , دانلود Body By Design , خرید Body By Design , خرید کتاب Body By Design ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.