توضیحات
Reboot your eating habits with Bon Apptits wildly popular online plan, now expanded for the whole year with four two-week seasonal plans and 140 recipes. With a foreword by Adam Rapoport.
What began as an interactive post-holiday plan that puts an emphasis on home cooking and whole foods, the Bon Apptit cleanse has now been expanded for the entire year. Inside youll find four different two-week cleanse plans, one for each season, and 140 fabulous recipes that use fresh, flavorful, unprocessed ingredients. High in fruits, vegetables, and whole grainswith no refined flours, very limited dairy and saturated fats, little to no alcohol or coffee (and a small serving of dark chocolate!)the program emphasizes eating mindfully, controlling portion size, and curbing grazing impulses. Empty calories are replaced with filling protein- or fiber-rich snacks.
Following the principle that delicious home-cooked meals are the best way to develop long-lasting healthy eating habits, the tasty recipes in The Bon Apptit Food Lovers Cleansemost exclusive to the bookcan be enjoyed throughout the year using a variety of seasonal ingredients. The food is enticing enough to convince you to give up everyday staples like white pasta, bread, and processed meats. With the Bon Apptit program, youll discover bold and rich fare such as Warm Brussels Sprout Slaw with Mustard Seeds and Walnuts (winter); Lemongrass Shrimp with Mushrooms (spring); Zucchini Tacos with Cabbage and Queso Fresco (summer); and Oven-Roasted Chicken with Grapes (fall).
Designed to encourage good lifelong eating practices, The Bon Apptit Food Lovers Cleanse is essential for healthy, appetizing, and satisfying food you can feel good about every day of the year.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
عادات غذایی خود را با طرح آنلاین بسیار محبوب Bon Apptits راه اندازی مجدد کنید، که اکنون برای کل سال با چهار برنامه فصلی دو هفته ای و 140 دستور غذا گسترش یافته است. با پیشگفتار آدام راپوپورت. پاکسازی Bon Apptit که به عنوان یک برنامه تعاملی بعد از تعطیلات شروع شد و بر پخت و پز خانگی و غذاهای کامل تأکید داشت، اکنون برای کل سال گسترش یافته است. در داخل چهار برنامه پاکسازی دو هفته ای مختلف، یکی برای هر فصل، و 140 دستور غذای شگفت انگیز که از مواد تازه، طعم دار و فرآوری نشده استفاده می کنند، پیدا خواهید کرد. سرشار از میوه ها، سبزیجات و غلات کامل بدون آرد تصفیه شده، لبنیات بسیار محدود و چربی های اشباع شده، کم یا بدون الکل یا قهوه (و یک وعده کوچک شکلات تلخ!) این برنامه بر خوردن آگاهانه، کنترل اندازه سهم، و مهار انگیزه های چرا تاکید دارد. . کالری های خالی با میان وعده های سرشار از پروتئین یا فیبر جایگزین می شوند. با پیروی از این اصل که غذاهای خوشمزه خانگی بهترین راه برای ایجاد عادات غذایی سالم ماندگار هستند، دستور العمل های خوشمزه در The Bon Apptit Food Lovers Cleansemost منحصر به فرد کتاب را می توان در طول سال با استفاده از انواع مواد فصلی میل کرد. این غذا به اندازهای فریبنده است که شما را متقاعد میکند که از غذاهای اصلی مانند ماکارونی سفید، نان و گوشتهای فرآوریشده دست بردارید. با برنامه Bon Apptit، غذاهای جسورانه و غنی مانند کلم بروکسل گرم با دانه های خردل و گردو (زمستان) را کشف خواهید کرد. میگو علف لیمو با قارچ (بهار)؛ تاکو کدو سبز با کلم و کیزو فرسکو (تابستان)؛ و مرغ در فر با انگور (پاییز). برای تشویق شیوههای خوب خوردن مادامالعمر طراحی شده است، پاککننده غذای عاشقان Bon Apptit برای غذاهای سالم، اشتهاآور و رضایتبخشی ضروری است که میتوانید در هر روز از سال با آن احساس خوبی داشته باشید.
tag : دانلود کتاب Bon Appetit: The Food LoverÖs Cleanse , Download Bon Appetit: The Food LoverÖs Cleanse , دانلود Bon Appetit: The Food LoverÖs Cleanse , Download Bon Appetit: The Food LoverÖs Cleanse Book , Bon Appetit: The Food LoverÖs Cleanse دانلود , buy Bon Appetit: The Food LoverÖs Cleanse , خرید کتاب Bon Appetit: The Food LoverÖs Cleanse , دانلود کتاب Bon Appetit: The Food LoverÖs Cleanse , کتاب Bon Appetit: The Food LoverÖs Cleanse , دانلود Bon Appetit: The Food LoverÖs Cleanse , خرید Bon Appetit: The Food LoverÖs Cleanse , خرید کتاب Bon Appetit: The Food LoverÖs Cleanse ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.