توضیحات
Do you feel misunderstood? Do mood swings hit you quickly and intensely? Are you susceptible to getting your ‘buttons pushed’ more often than others? Can you love your partner with all your heart and passionate intensity one moment, and hate them just as much only an hour later? Do you constantly have a nagging voice in the back of your mind telling you someone you care about is going to leave you, and that you will never be able to make it in life without them? If the answer to the majority of these questions is ‘yes,’ it is likely that you have borderline personality disorder, or BPD. But there is hope. And good news—BPD is a highly treatable disorder. Drawing from a variety of evidence-based approaches, the Borderline Personality Disorder Toolbox is a real-world self-help workbook. Escaping generalizations and stereotypes, this complete guide is filled with practical explanations, along with over 100 worksheets and activities to improve behavior. Highlights include: -Empower yourself so others can’t push your buttons -Tips to cope with intense feelings -Retrain your brain to constructively deal with distorted thoughts -Take control of your emotions before they take control of you -Tools to create a happier, healthier and more productive life!
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
احساس میکنید اشتباه متوجه شدهاید؟ آیا نوسانات خلقی به سرعت و به شدت به شما ضربه می زند؟ آیا شما بیشتر از دیگران مستعد فشار دادن دکمه های خود هستید؟ آیا می توانید یک لحظه شریک زندگی خود را با تمام وجود و با شدت پرشور دوست داشته باشید و فقط یک ساعت بعد از او متنفر باشید؟ آیا مدام صدای آزاردهندهای در پشت ذهن خود دارید که به شما میگوید کسی که به او اهمیت میدهید شما را ترک میکند و هرگز نمیتوانید بدون او در زندگی موفق شوید؟ اگر پاسخ اکثر این سؤالات «بله» است، احتمالاً به اختلال شخصیت مرزی یا BPD مبتلا هستید. اما امیدی هست. و خبر خوب—BPD یک اختلال بسیار قابل درمان است. جعبه ابزار اختلال شخصیت مرزی با استفاده از انواع رویکردهای مبتنی بر شواهد، یک کتاب کار خودیاری در دنیای واقعی است. این راهنمای کامل با فرار از تعمیمها و کلیشهها، حاوی توضیحات کاربردی به همراه بیش از 100 کاربرگ و فعالیت برای بهبود رفتار است. نکات برجسته عبارتند از: -به خود قدرت دهید تا دیگران نتوانند دکمه های شما را فشار دهند -نکاتی برای مقابله با احساسات شدید -مغز خود را دوباره آموزش دهید تا به طور سازنده با افکار تحریف شده برخورد کند -قبل از اینکه آنها کنترل شما را در دست بگیرند کنترل احساسات خود را به دست بگیرید -ابزارهایی برای ایجاد شادتر، زندگی سالم تر و پربارتر!
tag : دانلود کتاب جعبه ابزار اختلال شخصیت مرزی: راهنمای عملی مبتنی بر شواهد برای تنظیم احساسات شدید , Download جعبه ابزار اختلال شخصیت مرزی: راهنمای عملی مبتنی بر شواهد برای تنظیم احساسات شدید , دانلود جعبه ابزار اختلال شخصیت مرزی: راهنمای عملی مبتنی بر شواهد برای تنظیم احساسات شدید , Download Borderline Personality Disorder Toolbox: A Practical Evidence-Based Guide to Regulating Intense Emotions Book , جعبه ابزار اختلال شخصیت مرزی: راهنمای عملی مبتنی بر شواهد برای تنظیم احساسات شدید دانلود , buy جعبه ابزار اختلال شخصیت مرزی: راهنمای عملی مبتنی بر شواهد برای تنظیم احساسات شدید , خرید کتاب جعبه ابزار اختلال شخصیت مرزی: راهنمای عملی مبتنی بر شواهد برای تنظیم احساسات شدید , دانلود کتاب Borderline Personality Disorder Toolbox: A Practical Evidence-Based Guide to Regulating Intense Emotions , کتاب Borderline Personality Disorder Toolbox: A Practical Evidence-Based Guide to Regulating Intense Emotions , دانلود Borderline Personality Disorder Toolbox: A Practical Evidence-Based Guide to Regulating Intense Emotions , خرید Borderline Personality Disorder Toolbox: A Practical Evidence-Based Guide to Regulating Intense Emotions , خرید کتاب Borderline Personality Disorder Toolbox: A Practical Evidence-Based Guide to Regulating Intense Emotions ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.