توضیحات
The Brain Based Therapy for Anxiety Workbook for Clinicians and Clients is a practical workbook that provides the reader with a clear understanding of the underlying causes of their anxiety, the triggers, and gives practical solutions for healing. Through easy-to-complete exercises and accessible explanations, the clinician and the client explore who and what causes anxiety and how to better effectively cope. Worksheets, reflective questions, and meditations provide a complete guide that you will use time and time again. * Learn how the two hemispheres of the brain process emotion differently and how to balance their activity * Rewire the brain, tame the amygdala and create new brain habits * Learn how dietary changes can tune up the brain to reduce anxiety * Relearn calmness and change the way you feel Read more…
Abstract: The Brain Based Therapy for Anxiety Workbook for Clinicians and Clients is a practical workbook that provides the reader with a clear understanding of the underlying causes of their anxiety, the triggers, and gives practical solutions for healing. Through easy-to-complete exercises and accessible explanations, the clinician and the client explore who and what causes anxiety and how to better effectively cope. Worksheets, reflective questions, and meditations provide a complete guide that you will use time and time again. * Learn how the two hemispheres of the brain process emotion differently and how to balance their activity * Rewire the brain, tame the amygdala and create new brain habits * Learn how dietary changes can tune up the brain to reduce anxiety * Relearn calmness and change the way you feel
کتاب کار مبتنی بر مغز برای درمان اضطراب برای پزشکان و مراجعان یک کتاب کار عملی است که درک روشنی از علل زمینهای اضطراب، محرکها، و راهحلهای عملی برای بهبودی در اختیار خواننده قرار میدهد. از طریق تمرینهای آسان برای تکمیل و توضیحات در دسترس، پزشک و مشتری کشف میکنند که چه کسی و چه چیزی باعث اضطراب میشود و چگونه بهتر با آن مقابله کنند. کاربرگها، سؤالات تأملی، و مراقبه ها راهنمای کاملی را ارائه می دهند که بارها و بارها از آن استفاده خواهید کرد. * بیاموزید که چگونه دو نیمکره مغز احساسات را به طور متفاوت پردازش می کنند و چگونه فعالیت خود را متعادل می کنند * مغز را دوباره سیم کشی کنید، آمیگدال را رام کنید و عادات مغزی جدید ایجاد کنید * بیاموزید که چگونه تغییرات رژیم غذایی می تواند مغز را برای کاهش اضطراب تنظیم کند * آرامش را دوباره بیاموزید و وضعیت را تغییر دهید. احساس شما بیشتر بخوانید…
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.