توضیحات
Are you plagued by obsessive thoughts, rituals or routines? Would you like to regain control over your behaviour and cast your fears aside?
Whether you are compelled to wash your hands more and more thoroughly or feel the need to keep checking that you’ve turned off appliances, obsessive worries can be a drain on daily life. However, you don’t need to suffer any more. This practical guide, written by three leading cognitive behavioural therapy experts, enables you to make sense of your symptoms, and gives a simple plan to help you conquer OCD.
Includes: detailed information on the many different manifestations of OCD; the differences between normal and obsessive worries; clear information on treating your individual problem; real-life case studies and examples; and advice and support for friends and family of OCD sufferers.
Whether your condition is mild or severe, this definitive resource will help you reclaim your life and keep OCD away for good.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
آیا افکار، تشریفات یا روالهای وسواس گونه شما را آزار میدهد؟ آیا میخواهید کنترل رفتار خود را دوباره به دست آورید و ترسهای خود را کنار بگذارید؟
این که آیا مجبور هستید دستهای خود را بیشتر و دقیقتر بشویید یا احساس کنید که نیاز به بررسی اینکه آیا لوازم خانگی را خاموش کردهاید، نگرانیهای وسواسی می تواند باعث تخلیه زندگی روزمره شود. با این حال، شما نیازی به رنج بیشتر ندارید. این راهنمای عملی که توسط سه متخصص برجسته درمان شناختی-رفتاری نوشته شده است، شما را قادر می سازد تا علائم خود را درک کنید، و یک برنامه ساده برای غلبه بر OCD به شما ارائه می دهد.
شامل: اطلاعات دقیق در مورد بسیاری از تظاهرات مختلف OCD ; تفاوت بین نگرانی های عادی و وسواسی؛ اطلاعات واضح در مورد درمان مشکل فردی شما؛ مطالعات موردی و مثال های واقعی؛ و مشاوره و حمایت از دوستان و خانواده مبتلایان به OCD.
چه وضعیت شما خفیف باشد و چه شدید، این منبع قطعی به شما کمک می کند تا زندگی خود را بازیابی کنید و OCD را برای همیشه دور نگه دارید.
tag : دانلود کتاب رهایی از OCD: غلبه بر اختلال وسواس فکری عملی با CBT , Download رهایی از OCD: غلبه بر اختلال وسواس فکری عملی با CBT , دانلود رهایی از OCD: غلبه بر اختلال وسواس فکری عملی با CBT , Download Break Free from OCD: Overcoming Obsessive Compulsive Disorder with CBT Book , رهایی از OCD: غلبه بر اختلال وسواس فکری عملی با CBT دانلود , buy رهایی از OCD: غلبه بر اختلال وسواس فکری عملی با CBT , خرید کتاب رهایی از OCD: غلبه بر اختلال وسواس فکری عملی با CBT , دانلود کتاب Break Free from OCD: Overcoming Obsessive Compulsive Disorder with CBT , کتاب Break Free from OCD: Overcoming Obsessive Compulsive Disorder with CBT , دانلود Break Free from OCD: Overcoming Obsessive Compulsive Disorder with CBT , خرید Break Free from OCD: Overcoming Obsessive Compulsive Disorder with CBT , خرید کتاب Break Free from OCD: Overcoming Obsessive Compulsive Disorder with CBT ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.