توضیحات
Stop letting negativity drain all of your energy, leaving you unable to see the brighter side of life.
A noisy brain is the biggest cause of unhappiness. It prevents us from seeing what possibilities lie before us. Life turns into a minefield rather than a set of new opportunities. Let’s change this – right now.
Don’t be your own greatest enemy.
Calm Your Thoughts is a book that understands where you’ve been through,the exhausting situation you’ve put yourself into, and how you lose your mind in the trap of anxiety and stress. Acclaimed author Nick Trenton will walk you through the obstacles with detailed and proven techniques to help you rewire your brain, control your thoughts, and change your mental habits.
What’s more, the book will provide you scientific approaches to completely change the way you think and feel about yourself by ending the vicious thought patterns.
Learn to control your emotions and stay zen.
Nick Trenton grew up in rural Illinois and is quite literally a farm boy. His best friend growing up was his trusty companion Leonard the dachshund. RIP Leonard. Eventually, he made it off the farm and obtained a BS in Economics, followed by an MA in Behavioral Psychology.
Psychologically-proven tips to get out of your head and into your life.
-Emotional regulation frameworks
-Simple ways to understand your true worries and anxieties
-How to simplify cognitive-behavioral therapy for daily use
-Proven techniques for dealing with mental chatter and negativity
A day without worry, rumination, or anxiety. That could be yours.
No more self-deprecating talk. No more sleepless nights with racing thoughts. Free your mind from overthinking and achieve more, feel better, and unleash your potential. Finally be able to live in the present moment.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
اجازه ندهید منفیگرایی تمام انرژی شما را تخلیه کند و نتوانید جنبه روشنتر زندگی را ببینید.
مغز پر سر و صدا بزرگترین دلیل ناراحتی است.
ب> ما را از دیدن احتمالات پیش روی ما باز می دارد. زندگی به جای مجموعه ای از فرصت های جدید به میدان مین تبدیل می شود. بیایید این را تغییر دهیم – همین الان.
بزرگترین دشمن خود نباشید.
افکار خود را آرام کنید کتابی است که میفهمد کجا بودهاید، موقعیت طاقتفرسایی که خود را در آن قرار دادهاید و چگونه ذهن خود را در دام اضطراب و استرس از دست میدهید. نویسنده تحسین شده نیک ترنتون با تکنیک های دقیق و اثبات شده شما را از موانع عبور می دهد تا به شما کمک کند مغز خود را دوباره سیم کشی کنید، افکار خود را کنترل کنید و عادات ذهنی خود را تغییر دهید. طرز فکر و احساسی که در مورد خود با پایان دادن به الگوهای فکری باطل دارید.
یاد بگیرید که احساسات خود را کنترل کنید و ذن بمانید.
نیک ترنتون رشد کرد. در روستایی ایلینوی و به معنای واقعی کلمه یک پسر مزرعه است. بهترین دوست او در دوران رشد، همدم قابل اعتمادش لئونارد داششوند بود. RIP لئونارد. در نهایت، او از مزرعه خارج شد و مدرک لیسانس در اقتصاد گرفت و پس از آن مدرک کارشناسی ارشد در روانشناسی رفتاری گرفت.
-چارچوب های تنظیم هیجانی
-راه های ساده برای درک نگرانی ها و اضطراب های واقعی شما
-چگونه درمان شناختی-رفتاری را برای استفاده روزانه ساده کنیم
– تکنیک های اثبات شده برای مقابله با پچ پچ های ذهنی و منفی بافی
یک روز بدون نگرانی، نشخوار فکری یا اضطراب. این می تواند مال شما باشد.
دیگر صحبت های تحقیر آمیز وجود ندارد. دیگر شب های بی خوابی با افکار مسابقه ای وجود ندارد. ذهن خود را از فکر کردن بیش از حد آزاد کنید و بیشتر به دست آورید، احساس بهتری داشته باشید و پتانسیل خود را آزاد کنید. بالاخره بتوانید در لحظه حال زندگی کنید.
tag : دانلود کتاب افکار خود را آرام کنید: فکر زیاد را متوقف کنید، استرس را متوقف کنید، مارپیچ را متوقف کنید و زندگی را شروع کنید , Download افکار خود را آرام کنید: فکر زیاد را متوقف کنید، استرس را متوقف کنید، مارپیچ را متوقف کنید و زندگی را شروع کنید , دانلود افکار خود را آرام کنید: فکر زیاد را متوقف کنید، استرس را متوقف کنید، مارپیچ را متوقف کنید و زندگی را شروع کنید , Download Calm Your Thoughts: Stop Overthinking, Stop Stressing, Stop Spiraling, and Start Living Book , افکار خود را آرام کنید: فکر زیاد را متوقف کنید، استرس را متوقف کنید، مارپیچ را متوقف کنید و زندگی را شروع کنید دانلود , buy افکار خود را آرام کنید: فکر زیاد را متوقف کنید، استرس را متوقف کنید، مارپیچ را متوقف کنید و زندگی را شروع کنید , خرید کتاب افکار خود را آرام کنید: فکر زیاد را متوقف کنید، استرس را متوقف کنید، مارپیچ را متوقف کنید و زندگی را شروع کنید , دانلود کتاب Calm Your Thoughts: Stop Overthinking, Stop Stressing, Stop Spiraling, and Start Living , کتاب Calm Your Thoughts: Stop Overthinking, Stop Stressing, Stop Spiraling, and Start Living , دانلود Calm Your Thoughts: Stop Overthinking, Stop Stressing, Stop Spiraling, and Start Living , خرید Calm Your Thoughts: Stop Overthinking, Stop Stressing, Stop Spiraling, and Start Living , خرید کتاب Calm Your Thoughts: Stop Overthinking, Stop Stressing, Stop Spiraling, and Start Living ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.