توضیحات
No matter what kind of diet you follow, you will have to consume fewer calories than you burn off. Easy to say and more difficult to do, so this book covers the theory, the planning and living with a low-calorie diet, complete with recipes and detailed information on the nutritional values of many foods. Fed up or left hungry by fad diets’ This book really is the best method for weight loss. Controlling calories is the key to long-term success, because you have to consume fewer calories than you burn off before your body will shed some of its fat stores. This book includes expert tips and advice on balancing your calorie intake to suit your lifestyle and your weight loss needs. There are also comprehensive and authoritative tables for calorie intake and expenditure. Plus: finding your ideal weight; simple menus and delicious low-calorie recipes; nutritional value of food; how to control portion sizes; calorie-burning activities, including exercises for the desk-boud; treats to keep you motivated.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
مهم نیست از چه نوع رژیمی پیروی می کنید، باید کالری کمتری نسبت به کالری مصرف کنید. گفتن آسان و انجام آن دشوارتر است، بنابراین این کتاب تئوری، برنامه ریزی و زندگی با یک رژیم غذایی کم کالری را پوشش می دهد، همراه با دستور العمل ها و اطلاعات دقیق در مورد ارزش غذایی بسیاری از غذاها. این کتاب واقعاً بهترین روش برای کاهش وزن است. کنترل کالری کلید موفقیت درازمدت است، زیرا قبل از اینکه بدن شما مقداری از ذخایر چربی خود را از بین ببرد، باید کالری کمتری نسبت به سوزاندن مصرف کنید. این کتاب شامل نکات و توصیههای تخصصی در مورد متعادل کردن کالری دریافتی متناسب با سبک زندگی و نیازهای کاهش وزن است. همچنین جداول جامع و معتبری برای دریافت و مصرف کالری وجود دارد. به علاوه: پیدا کردن وزن ایده آل منوهای ساده و دستور العمل های خوشمزه کم کالری؛ ارزش غذایی مواد غذایی؛ نحوه کنترل اندازه سهم؛ فعالیت های کالری سوز، از جمله تمرینات روی میز. رفتارهایی برای حفظ انگیزه شما
tag : دانلود کتاب کالری شماری , Download کالری شماری , دانلود کالری شماری , Download Calorie Counting Book , کالری شماری دانلود , buy کالری شماری , خرید کتاب کالری شماری , دانلود کتاب Calorie Counting , کتاب Calorie Counting , دانلود Calorie Counting , خرید Calorie Counting , خرید کتاب Calorie Counting ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.