توضیحات
Reduce Pain and Enhance Your Well-beingWith Simple Chinese Healing Exercises
Improve your health and longevity with 88 easy-to-learn exercises. Gentle enough to be practiced by anyoneregardless of age, gender, or state of healththese exercises can be done for as little as one or two minutes each day to help you:
- Increase fitness levels
- Minimize and even reverse many of the signs of aging
- Extend the healthy years of your life
- Work on specific health challenges
- Improve athletic performance
- Reduce the likelihood of injury
- Get through the day with more energy and vitality
Based on the principles of acupressure, taiji, qigong, and Daoist yoga, each exercise includes illustrations, easy-to-follow instructions, and its physical and energetic benefits. This book also includes an index, so you can look up exercises for specific aches and pains, allergies, digestive disorders, insomnia, stress, and other common health concerns.
‘A real find . . . A book to refer to again and again!’
Angela Hicks, author of The Principles of Chinese Medicine
‘An important book for anyone interested in helping him or herself be and stay well . . . I highly recommend the book.’
Fritz Frederick Smith, MD, author of The Alchemy of Touchترجمه ماشینی :
با تمرینات ساده شفابخش چینی، درد را کاهش دهید و سلامت خود را افزایش دهید
با ۸۸ تمرین آسان برای یادگیری، سلامت و طول عمر خود را بهبود بخشید. آنقدر ملایم است که هر کسی بدون در نظر گرفتن سن، جنسیت یا وضعیت سلامتی آن را انجام دهد، این تمرینات را می توان به مدت یک یا دو دقیقه در روز انجام داد تا به شما کمک کند:
- افزایش سطح تناسب اندام
- بسیاری از علائم پیری را به حداقل برسانید و حتی معکوس کنید
- سالهای سالم زندگی خود را افزایش دهید
- روی چالش های سلامتی خاص کار کنید
- بهبود عملکرد ورزشی
- احتمال آسیب را کاهش دهید
- روز را با انرژی و نشاط بیشتری سپری کنید
بر اساس اصول طب فشاری، تایجی، چیگونگ، و یوگا دائوئیست، هر تمرین شامل تصاویر، دستورالعملهای ساده و فواید فیزیکی و انرژی است. این کتاب همچنین شامل یک فهرست است، بنابراین میتوانید تمرینهایی را برای دردها و دردهای خاص، آلرژیها، اختلالات گوارشی، بیخوابی، استرس و سایر نگرانیهای رایج سلامتی جستجو کنید.
‘یک یافته واقعی . . . کتابی که باید بارها و بارها به آن اشاره کرد!’
آنجلا هیکس، نویسنده اصول طب چینی
«کتابی مهم برای هر کسی که علاقه دارد به او کمک کند تا خوب بماند و خوب بماند. . . من این کتاب را به شدت توصیه می کنم.’
فریتز فردریک اسمیت، MD، نویسنده کیمیاگری لمس
tag : دانلود کتاب تمرینات شفای چینی: تمرین شخصی برای سلامتی و طول عمر , Download تمرینات شفای چینی: تمرین شخصی برای سلامتی و طول عمر , دانلود تمرینات شفای چینی: تمرین شخصی برای سلامتی و طول عمر , Download Chinese Healing Exercises: A Personalized Practice for Health & Longevity Book , تمرینات شفای چینی: تمرین شخصی برای سلامتی و طول عمر دانلود , buy تمرینات شفای چینی: تمرین شخصی برای سلامتی و طول عمر , خرید کتاب تمرینات شفای چینی: تمرین شخصی برای سلامتی و طول عمر , دانلود کتاب Chinese Healing Exercises: A Personalized Practice for Health & Longevity , کتاب Chinese Healing Exercises: A Personalized Practice for Health & Longevity , دانلود Chinese Healing Exercises: A Personalized Practice for Health & Longevity , خرید Chinese Healing Exercises: A Personalized Practice for Health & Longevity , خرید کتاب Chinese Healing Exercises: A Personalized Practice for Health & Longevity ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.