توضیحات
How do we combat this negativity, especially when we seem to carry it around without really realizing the effect it can have on our daily life and its impact our mental health and happiness?
In the 24 compelling half-hour lectures of Cognitive Behavioral Therapy for Daily Life, Professor Jason Satterfield will help you build your own cognitive behavioral therapy (CBT) toolbox, giving you the skills you need to change those stories that hold you back and that keep you from experiencing your fullest life possible. Just like your physical toolbox, youll learn exactly which tools to gather and how and when to use each one most effectively. These tools arent magical quick-fixes, and they cant accomplish everything you might want. But in using them appropriately, you will be building a life that is both more powerful and more peaceful than you had ever imagined.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
چگونه میتوانیم با این منفیگرایی مبارزه کنیم، بهویژه زمانی که به نظر میرسد بدون اینکه واقعاً متوجه تأثیر آن بر زندگی روزمره و تأثیر آن بر سلامت روانی و شادیمان شود، آن را حمل میکنیم؟ پروفسور جیسون ساترفیلد در 24 سخنرانی جذاب نیم ساعته درمان شناختی رفتاری برای زندگی روزمره به شما کمک می کند جعبه ابزار درمان شناختی رفتاری (CBT) خود را بسازید و به شما مهارت هایی می دهد که برای تغییر آن داستان هایی که شما را عقب نگه می دارند و نیاز دارید. که شما را از تجربه کامل ترین زندگی ممکن باز می دارد. درست مانند جعبه ابزار فیزیکی خود، دقیقاً یاد می گیرید که کدام ابزار را جمع آوری کنید و چگونه و چه زمانی از هر یک به طور مؤثرتر استفاده کنید. این ابزارها راهحلهای سریع جادویی نیستند و نمیتوانند هر چیزی را که ممکن است بخواهید انجام دهند. اما با استفاده مناسب از آنها، زندگی ای خواهید ساخت که هم قدرتمندتر و هم آرام تر از آن چیزی است که تصور می کردید.
tag : دانلود کتاب درمان شناختی رفتاری برای زندگی روزمره , Download درمان شناختی رفتاری برای زندگی روزمره , دانلود درمان شناختی رفتاری برای زندگی روزمره , Download Cognitive Behavioral Therapy for Daily Life Book , درمان شناختی رفتاری برای زندگی روزمره دانلود , buy درمان شناختی رفتاری برای زندگی روزمره , خرید کتاب درمان شناختی رفتاری برای زندگی روزمره , دانلود کتاب Cognitive Behavioral Therapy for Daily Life , کتاب Cognitive Behavioral Therapy for Daily Life , دانلود Cognitive Behavioral Therapy for Daily Life , خرید Cognitive Behavioral Therapy for Daily Life , خرید کتاب Cognitive Behavioral Therapy for Daily Life ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.