توضیحات
The way we think profoundly influences the way we feel and behave. Therefore, it can be said that learning to think differently can enable us to feel and act differently. Derived from the methods of cognitive behaviour therapy, Cognitive Behavioural Coaching: A Guide to Problem Solving and Personal Development shows you how to help yourself by tackling self- and goal-defeating thinking and replacing it with an effective problem-solving outlook.
This book gives clear and helpful advice on:
- Dealing with troublesome emotions
- Overcoming procrastination
- Becoming assertive
- Tackling poor time management
- Developing persistence
- Developing resilience
- Handling criticism constructively
- Taking risks and making better decisions
Originally titled Life Coaching: A Cognitive Behavioural Approach, the third edition of this book has been considerably revised and updated to reflect current thinking on some of the topics discussed. This book will be invaluable to all those who are interested in becoming more personally effective in their everyday lives, and to counsellors, coaches and psychologists, students and qualified alike.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
نحوه تفکر ما عمیقاً بر احساس و رفتار ما تأثیر می گذارد. بنابراین می توان گفت که یادگیری متفاوت اندیشیدن می تواند ما را قادر سازد تا احساس و رفتار متفاوتی داشته باشیم. برگرفته از روشهای رفتاردرمانی شناختی، کوچینگ رفتاری شناختی: راهنمای حل مسئله و رشد شخصی به شما نشان میدهد که چگونه با مقابله با تفکرات خود و هدفشکنی به خود کمک کنید. و جایگزینی آن با یک چشم انداز موثر برای حل مسئله.
این کتاب توصیه های روشن و مفیدی در مورد:
- برخورد با احساسات دردسرساز
- غلبه بر اهمال کاری span>
- قاطعانه شدن
- مقابله با مدیریت ضعیف زمان
- توسعه پایداری
- توسعه تاب آوری
- بررسی سازنده انتقاد
- ریسک کردن و تصمیم گیری بهتر
در ابتدا با عنوان مربیگری زندگی: رویکرد شناختی رفتاری، ویرایش سوم این کتاب به طور قابل توجهی اصلاح و به روز شده است تا تفکر فعلی را در مورد برخی از موضوعات مورد بحث منعکس کند. این کتاب برای همه کسانی که علاقه مند به تأثیرگذاری بیشتر شخصی در زندگی روزمره خود هستند و برای مشاوران، مربیان و روانشناسان، دانشجویان و افراد واجد شرایط بسیار ارزشمند خواهد بود.
tag : دانلود کتاب کوچینگ شناختی رفتاری: راهنمای حل مسئله و توسعه شخصی , Download کوچینگ شناختی رفتاری: راهنمای حل مسئله و توسعه شخصی , دانلود کوچینگ شناختی رفتاری: راهنمای حل مسئله و توسعه شخصی , Download Cognitive Behavioural Coaching: A Guide to Problem Solving and Personal Development Book , کوچینگ شناختی رفتاری: راهنمای حل مسئله و توسعه شخصی دانلود , buy کوچینگ شناختی رفتاری: راهنمای حل مسئله و توسعه شخصی , خرید کتاب کوچینگ شناختی رفتاری: راهنمای حل مسئله و توسعه شخصی , دانلود کتاب Cognitive Behavioural Coaching: A Guide to Problem Solving and Personal Development , کتاب Cognitive Behavioural Coaching: A Guide to Problem Solving and Personal Development , دانلود Cognitive Behavioural Coaching: A Guide to Problem Solving and Personal Development , خرید Cognitive Behavioural Coaching: A Guide to Problem Solving and Personal Development , خرید کتاب Cognitive Behavioural Coaching: A Guide to Problem Solving and Personal Development ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.