توضیحات
This is a hands-on, self-help guide to gaining long-lasting confidence and overcoming fear using mindfulness-based therapy. The author explains how many of us are playing the ‘confidence game’ using the wrong rules, and guides the reader through clear, simple exercises designed to help you manage difficult emotions such as anxiety and build genuine confidence. ‘The Confidence Gap’ has a gentler, more thoughtful approach to teaching confidence than the typically aggressive/peppy self-help approach. It is instructive, reassuring and gentle in tone, which will appeal to women as well as men and the business market.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
این یک راهنمای عملی و خودیاری برای به دست آوردن اعتماد به نفس طولانی مدت و غلبه بر ترس با استفاده از درمان مبتنی بر ذهن آگاهی است. نویسنده توضیح میدهد که چند نفر از ما با استفاده از قوانین اشتباه «بازی اعتماد به نفس» را انجام میدهیم و خواننده را از طریق تمرینهای واضح و ساده که برای کمک به مدیریت احساسات دشوار مانند اضطراب و ایجاد اعتماد به نفس واقعی طراحی شدهاند، راهنمایی میکند. «شکاف اعتماد به نفس» رویکرد ملایمتر و متفکرانهتری برای آموزش اعتماد به نفس نسبت به رویکرد خودیاری معمولی پرخاشگرانه/سرحال دارد. این لحن آموزنده، اطمینان بخش و ملایم است که برای زنان و مردان و بازار تجارت جذابیت دارد.
tag : دانلود کتاب شکاف اعتماد به نفس , Download شکاف اعتماد به نفس , دانلود شکاف اعتماد به نفس , Download Confidence Gap Book , شکاف اعتماد به نفس دانلود , buy شکاف اعتماد به نفس , خرید کتاب شکاف اعتماد به نفس , دانلود کتاب Confidence Gap , کتاب Confidence Gap , دانلود Confidence Gap , خرید Confidence Gap , خرید کتاب Confidence Gap ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.