توضیحات
Conquer Your State of Anxiety with Inspirational insight
‘Her description of her escalating illness is irreverent, brutally honest, and compelling, her successes are inspiring.’ Booklist
Receive practical and insightful anxiety relief and comfort from someone with first hand experience struggling with a specific type of OCD.
Discover what anxiety looks like. Kirstin Pagacz tells the riveting story of how she discovered her disorder. By high school, she was anorexic and a substance abusercommon ‘shadow syndromes’ of OCD. By adulthood she was holding onto jobs and friends through sheer grit. Help came in the form of a miraculously well-timed public service announcement on NPR about OCDat last, her illness had an identity.
Learn what anxiety feels like. ‘It’s like the meanest, wildest monkey running around my head, constantly looking for ways to bite me.’ That was how Kirsten Pagacz described her OCD to her therapist. After learning how to conquer her specific type of OCD, Pagacz wants to share her insight with you in hopes that you banish those intrusive thoughts, conquer your anxiety, and live a better life.
Inside you’ll gain insight into
The benefits of meditation and yoga
Cognitive behavioral therapy
Medication and exposure therapy
If you learned from guides like Anxious for Nothing, The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook, or The Anxiety and Worry Workbook, then you’ll want to read Conquering Your State of Anxiety.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
با بینش الهام بخش، وضعیت اضطراب خود را غلبه کنید ‘توضیحات او از بیماری در حال تشدید او غیرقابل احترام، بی رحمانه صادقانه و قانع کننده است، موفقیت های او الهام بخش است.’ فهرست کتاب تسکین اضطراب و آرامش عملی و روشنگر را از کسی که تجربه دست اولی دارد که با نوع خاصی از OCD دست و پنجه نرم می کند، دریافت کنید. کشف کنید که اضطراب چگونه به نظر می رسد. کرستین پاگاکز داستان جذابی را از چگونگی کشف اختلال خود می گوید. در دوران دبیرستان، او بی اشتها بود و از «سندرم های سایه» شایع OCD سوءمصرف می کرد. در بزرگسالی او از طریق سخت کوشی محض به کار و دوستان خود ادامه می داد. کمک در قالب یک اطلاعیه خدمات عمومی به طور معجزه آسایی به موقع در NPR در مورد OCDat آمد، بیماری او هویت داشت. بیاموزید که اضطراب چه احساسی دارد. “مثل پست ترین و وحشی ترین میمون است که دور سرم می دود و مدام به دنبال راه هایی برای گاز گرفتن من است.” اینگونه بود که کرستن پاگاکز OCD خود را برای درمانگرش توصیف کرد. پس از یادگیری نحوه غلبه بر نوع خاص OCD خود، Pagacz می خواهد بینش خود را با شما در میان بگذارد به این امید که شما آن افکار مزاحم را از خود دور کنید، بر اضطراب خود غلبه کنید و زندگی بهتری داشته باشید. اگر از راهنماهایی مانند اضطراب برای هیچ چیز، کتاب کار مهارت های درمان رفتار دیالکتیکی، یا کتاب کار اضطراب و نگرانی یاد گرفته باشید، در داخل، بینشی در مورد مزایای مدیتیشن و یوگا درمان شناختی رفتاری دارو درمانی و مواجهه درمانی پیدا خواهید کرد. ، سپس می خواهید کتاب غلبه بر وضعیت اضطراب خود را بخوانید.
tag : دانلود کتاب غلبه بر وضعیت اضطراب شما , Download غلبه بر وضعیت اضطراب شما , دانلود غلبه بر وضعیت اضطراب شما , Download Conquering Your State of Anxiety Book , غلبه بر وضعیت اضطراب شما دانلود , buy غلبه بر وضعیت اضطراب شما , خرید کتاب غلبه بر وضعیت اضطراب شما , دانلود کتاب Conquering Your State of Anxiety , کتاب Conquering Your State of Anxiety , دانلود Conquering Your State of Anxiety , خرید Conquering Your State of Anxiety , خرید کتاب Conquering Your State of Anxiety ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.