توضیحات
How do great athletes defy the power law of practice, according to which improvements in skill eventually plateau?
Commentators and spectators alike are fascinated by how athletes such as Roger Federer, Tom Brady, and Serena Williams are capable both of moments of exquisite brilliance and of sustaining such excellence over a prolonged period. But what separates these great athletes from those who have achieved a certain level of expertise before finding that their performance has started to plateau? How is it possible for world-class athletes- athletes who seem to be at the top of their game- to keep improving?
To solve this puzzle, this book presents a theory of continuous improvement that explains how experts use conscious strategies to update and improve motor execution in training contexts and stabilise performance under highly pressurised conditions. It argues that expertise is characterised by an attentional flexibility involving the use of reflection, abstract thought, and bodily awareness; processes used by athletes to alter bodily routines in response to contextual demands. Drawing on theory and empirical findings from a wide range of disciplines including psychology, sociology, and cognitive science, the authors outline methodological approaches and practical strategies that can be used by coaches, researchers, and athletes to understand, improve, and maintain optimal levels of performance.
A fascinating exploration into the psychological and physical processes behind elite performance, this book will be an insightful read for students and academics of sport science, sport psychology, and kinesiology, as well as coaches, practitioners working with performers, athletes, or anyone with an interest in physical performance and improvement.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
چگونه ورزشکاران بزرگ از قانون قدرت تمرین سرپیچی میکنند، که طبق آن پیشرفتها در مهارتها در نهایت بالا میرود؟ تام برادی و سرنا ویلیامز هم قادرند لحظات درخشانی را تجربه کنند و هم چنین برتری را برای مدت طولانی حفظ کنند. اما چه چیزی این ورزشکاران بزرگ را از ورزشکارانی که قبل از اینکه متوجه شوند عملکردشان شروع به صعود کرده است، به سطح خاصی از تخصص دست یافته اند، جدا می کند؟ چگونه ممکن است برای ورزشکاران کلاس جهانی – ورزشکارانی که به نظر می رسد در اوج بازی خود هستند – به پیشرفت ادامه دهند؟
برای حل این معما، این کتاب تئوری بهبود مستمری را ارائه می دهد که توضیح می دهد چگونه کارشناسان از آنها استفاده می کنند. استراتژی های آگاهانه برای به روز رسانی و بهبود اجرای حرکتی در زمینه های تمرین و تثبیت عملکرد در شرایط بسیار تحت فشار. این استدلال می کند که تخصص با انعطاف پذیری توجه شامل استفاده از بازتاب، تفکر انتزاعی و آگاهی بدنی مشخص می شود. فرآیندهایی که توسط ورزشکاران برای تغییر روال های بدنی در پاسخ به نیازهای زمینه ای استفاده می شود. نویسندگان با تکیه بر نظریه و یافتههای تجربی طیف گستردهای از رشتهها از جمله روانشناسی، جامعهشناسی و علوم شناختی، رویکردهای روششناختی و راهبردهای عملی را ترسیم میکنند که میتواند توسط مربیان، محققان و ورزشکاران برای درک، بهبود و حفظ سطوح بهینه از آنها استفاده شود. عملکرد.
کاوشی جذاب در فرآیندهای روانی و فیزیکی پشت عملکرد نخبگان، این کتاب خواندنی روشنگر برای دانشجویان و دانشگاهیان علوم ورزشی، روانشناسی ورزشی، و حرکت شناسی، و همچنین مربیان، پزشکان کار با مجریان، ورزشکاران یا هرکسی که به عملکرد فیزیکی و پیشرفت علاقه دارد.
tag : دانلود کتاب بهبود مستمر: درهم تنیدگی ذهن و بدن در مهارت های ورزشی , Download بهبود مستمر: درهم تنیدگی ذهن و بدن در مهارت های ورزشی , دانلود بهبود مستمر: درهم تنیدگی ذهن و بدن در مهارت های ورزشی , Download Continuous Improvement: Intertwining Mind and Body in Athletic Expertise Book , بهبود مستمر: درهم تنیدگی ذهن و بدن در مهارت های ورزشی دانلود , buy بهبود مستمر: درهم تنیدگی ذهن و بدن در مهارت های ورزشی , خرید کتاب بهبود مستمر: درهم تنیدگی ذهن و بدن در مهارت های ورزشی , دانلود کتاب Continuous Improvement: Intertwining Mind and Body in Athletic Expertise , کتاب Continuous Improvement: Intertwining Mind and Body in Athletic Expertise , دانلود Continuous Improvement: Intertwining Mind and Body in Athletic Expertise , خرید Continuous Improvement: Intertwining Mind and Body in Athletic Expertise , خرید کتاب Continuous Improvement: Intertwining Mind and Body in Athletic Expertise ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.