توضیحات
Living Now Awards Gold Winner in Relaxation/Mindfulness
Why stress isn’t a bad thing and how to turn it into strength
When we seek advice on health and wellness, we are commonly told to reduce or eliminate stress in our lives. Cracking the Stress Secret takes a different stance. In this book, author, speaker, and chiropractor Amir Rashidian explains that striving to accomplish goals and improve ourselves inherently comes along with obstacles and stress, and so it’s unrealistic–even undesirable–to cut stress from our lives. How much we achieve depends on how much stress we can safely handle. In fact, stress can become a natural source of fuel for success.
Geared toward professionals, entrepreneurs, and anyone who has a busy daily life but also has big aspirations, Cracking the Stress Secret demonstrates how health comes from the inside out and why its best to intentionally and gradually increase (not decrease) stress to improve adaptability and resilience. Dr. Rashidian provides ten steps that you can use to prepare yourself physically, biochemically, and psychologically for whatever pressures life might throw at you.
Using compelling stories from his life and practice and drawing from his decades of experience in studying the human bodys response to stress, Dr. Rashidian illustrates how you can learn and adapt during stressful times, overcoming the challenges you face and, through the process, becoming better, stronger, and happier.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
Living Now جوایز برنده طلا در آرامش/ذهنآگاهی
چرا استرس چیز بدی نیست و چگونه آن را به قدرت تبدیل کنیم
وقتی در مورد سلامتی و تندرستی به دنبال مشاوره هستیم، معمولاً به ما گفته می شود که استرس را در زندگی خود کاهش دهیم یا از بین ببریم. شکستن راز استرس موضع متفاوتی دارد. در این کتاب، امیر رشیدیان، نویسنده، سخنران و متخصص کایروپراکتیک توضیح میدهد که تلاش برای رسیدن به اهداف و بهبود خود ذاتاً با موانع و استرس همراه است و بنابراین حذف استرس از زندگیمان غیرواقعی – حتی نامطلوب است. اینکه چقدر به دست می آوریم بستگی به میزان استرسی که می توانیم با خیال راحت تحمل کنیم دارد. در واقع، استرس میتواند به منبع طبیعی سوخت برای موفقیت تبدیل شود.
برای حرفهایها، کارآفرینان و هر کسی که زندگی روزمره پرمشغلهای دارد اما آرزوهای بزرگی هم دارد،
span>شکستن راز استرس نشان می دهد که چگونه سلامتی از درون به بیرون می آید و چرا بهتر است عمدی و تدریجی استرس را برای بهبود سازگاری و انعطاف پذیری افزایش دهیم (نه کاهش دهیم). دکتر رشیدیان ده مرحله را ارائه میکند که میتوانید از آنها برای آماده کردن خود از نظر فیزیکی، بیوشیمیایی و روانی برای هر فشاری که زندگی بر شما وارد میکند استفاده کنید.
با استفاده از داستانهای متقاعدکننده از زندگی و تمرین او دکتر رشیدیان و با استفاده از چندین دهه تجربه خود در مطالعه واکنش بدن انسان به استرس، نشان می دهد که چگونه می توانید در مواقع استرس زا یاد بگیرید و سازگار شوید، بر چالش هایی که با آن روبرو هستید غلبه کنید و در طی این فرآیند بهتر، قوی تر و شادتر شوید. /span>
tag : دانلود کتاب شکستن راز استرس: چگونه فشار را به قدرت تبدیل کنیم , Download شکستن راز استرس: چگونه فشار را به قدرت تبدیل کنیم , دانلود شکستن راز استرس: چگونه فشار را به قدرت تبدیل کنیم , Download Cracking the Stress Secret: How to Turn Pressure into Power Book , شکستن راز استرس: چگونه فشار را به قدرت تبدیل کنیم دانلود , buy شکستن راز استرس: چگونه فشار را به قدرت تبدیل کنیم , خرید کتاب شکستن راز استرس: چگونه فشار را به قدرت تبدیل کنیم , دانلود کتاب Cracking the Stress Secret: How to Turn Pressure into Power , کتاب Cracking the Stress Secret: How to Turn Pressure into Power , دانلود Cracking the Stress Secret: How to Turn Pressure into Power , خرید Cracking the Stress Secret: How to Turn Pressure into Power , خرید کتاب Cracking the Stress Secret: How to Turn Pressure into Power ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.