توضیحات
Anyone can get into a fitness rut. You could be exercising regularly but feeling unmotivated about your current routine. Or you could be enjoying your workouts but not getting the results you really want. You can even be on health club hiatus and looking for a way to get back into exercise-mode. Whatever your situation, cross-training is a practical solution. Cross-training is a well-rounded way of approaching exercise. It allows you to vary your workouts so you can inject a little excitement into your fitness routine, while you receive better results out of your exercise plan.
If you have a real thirst for fitness knowledge then Cross-Training For Dummies is for you. Whether you just want to use cross-training as a way to spice up a dull workout routine or you’re looking to develop specific skills that will enhance your performance in a specific activity or sport, this book can get you on track.
Cross-Training For Dummies will keep you motivated, intere sted, strong, and injury-free as you strive to improve your level of fitness. From savvy tips that’ll turbo charge your workouts to great advice on weight lifting, fitness activities, and team sports, this book has just what you need to advance to a higher level of fitness. Cross-Training For Dummies also covers topics hat will help you to:
Challenging your body to new fitness levels is hard work, but the results are well worth it. Cross-Training For Dummies will help you understand how cross-training works and show you how to put together a well-balanced training program that will keep you happy and healthy.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
هرکسی می تواند وارد یک تناسب اندام شود. شما ممکن است به طور منظم ورزش کنید اما در مورد روال فعلی خود بی انگیزه باشید. یا ممکن است از تمرینات خود لذت ببرید اما به نتایجی که واقعاً می خواهید نرسیدید. شما حتی می توانید در وقفه باشگاه سلامت باشید و به دنبال راهی برای بازگشت به حالت ورزش باشید. در هر شرایطی که هستید، آموزش متقابل یک راه حل عملی است. تمرین متقابل روشی جامع برای نزدیک شدن به ورزش است. این به شما این امکان را می دهد که تمرینات خود را تغییر دهید تا بتوانید کمی هیجان را به برنامه تناسب اندام خود تزریق کنید، در حالی که نتایج بهتری از برنامه ورزشی خود دریافت می کنید.
اگر عطش واقعی برای دانش تناسب اندام دارید، Cross-Training For Dummies برای شما مناسب است. چه بخواهید فقط از تمرینات متقابل به عنوان راهی برای چاشنی تمرینات تمرینی کسل کننده استفاده کنید یا به دنبال توسعه مهارت های خاصی باشید که عملکرد شما را در یک فعالیت یا ورزش خاص افزایش دهد، این کتاب می تواند شما را در مسیر درست قرار دهد. p>
تمرین متقابل برای آدمکها شما را با انگیزه، علاقه مند، قوی و بدون آسیب نگه میدارد، زیرا در تلاش برای بهبود سطح تناسب اندام خود هستید. از نکات زیرکانه ای که تمرینات شما را با توربو شارژ می کند تا توصیه های عالی در مورد وزنه برداری، فعالیت های تناسب اندام و ورزش های گروهی، این کتاب دقیقاً همان چیزی است که برای پیشرفت به سطح بالاتری از آمادگی جسمانی نیاز دارید. آموزش متقابل برای آدمکها همچنین موضوعاتی را پوشش میدهد که به شما کمک میکند:
بدن خود را به چالش می کشد رسیدن به سطوح جدید تناسب اندام کار سختی است، اما نتایج ارزشش را دارد. آموزش متقابل برای آدمکها به شما کمک میکند تا نحوه عملکرد تمرینات متقابل را درک کنید و به شما نشان میدهد که چگونه یک برنامه تمرینی متعادل تنظیم کنید که شما را شاد و سالم نگه دارد.
tag : دانلود کتاب آموزش متقابل برای آدمک ها , Download آموزش متقابل برای آدمک ها , دانلود آموزش متقابل برای آدمک ها , Download Cross-Training For Dummies Book , آموزش متقابل برای آدمک ها دانلود , buy آموزش متقابل برای آدمک ها , خرید کتاب آموزش متقابل برای آدمک ها , دانلود کتاب Cross-Training For Dummies , کتاب Cross-Training For Dummies , دانلود Cross-Training For Dummies , خرید Cross-Training For Dummies , خرید کتاب Cross-Training For Dummies ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.