توضیحات
Could you use a good laugh? This definitive guide by the founder of the worldwide laughter yoga movement will show you how to giggle your way to good health!
Bring laughter into your life at any time of dayno special equipment needed, no new wardrobe, no expensive classes, not even a sense of humor!
Laughter yoga is all about voluntary laughterhow you can learn to laugh even in the absence of humorous stimuli, and reap the extraordinary, scientifically proven benefits, which include stress reduction, pain relief, weight loss, heightened immunity, and, especially, enhanced mood: If you act happy, you’ll become happyyour body can’t tell the difference!
Children laugh more than 300 times a day, adults fewer than fifteen. But it’s easy to start laughing again. The exercises in this book combine voluntary laughter with yogic breathing to give you a full body-mind workout. And it turns out that laughter is the fastest way to reduce stress and the best kind of cardio: Ten minutes of hearty laughter is equal to thirty minutes on the rowing machine.
With Laughter Yoga, join the growing worldwide movement and discover how laughter really is the best medicine.
A PENGUIN LIFE TITLE
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
آیا می توانید از یک خنده خوب استفاده کنید؟ این راهنمای قطعی توسط بنیانگذار جنبش یوگای خنده در سراسر جهان به شما نشان می دهد که چگونه به سلامتی خود بخندید! \ خنده را در هر زمان به زندگی خود بیاورید، بدون نیاز به تجهیزات خاص، بدون کمد لباس جدید، بدون کلاس های گران قیمت، حتی حس شوخ طبعی! \ یوگای خنده همه چیز درباره خنده داوطلبانه است که چگونه می توانید خندیدن را حتی در غیاب محرک های شوخ طبعی بیاموزید و از مزایای فوق العاده و علمی اثبات شده آن بهره مند شوید که شامل کاهش استرس، تسکین درد، کاهش وزن، افزایش ایمنی، و به خصوص تقویت می شود. خلق و خوی: اگر شاد رفتار کنید، خوشحال خواهید شد، بدن شما نمی تواند تفاوت را تشخیص دهد! کودکان بیش از 300 بار در روز می خندند، بزرگسالان کمتر از پانزده. اما شروع دوباره خندیدن آسان است. تمرینات این کتاب خنده داوطلبانه را با تنفس یوگی ترکیب می کند تا تمرین کامل بدن و ذهن را به شما ارائه دهد. و معلوم می شود که خنده سریع ترین راه برای کاهش استرس و بهترین نوع کاردیو است: ده دقیقه خنده صمیمانه برابر است با سی دقیقه روی دستگاه قایقرانی. \ با یوگای خنده، به جنبش رو به رشد جهانی بپیوندید و کشف کنید که خنده واقعاً چگونه بهترین دارو است. عنوان زندگی پنگوئن
tag : دانلود کتاب تمرینات روزانه برای سلامتی و شادی , Download تمرینات روزانه برای سلامتی و شادی , دانلود تمرینات روزانه برای سلامتی و شادی , Download Daily Practices for Health and Happiness Book , تمرینات روزانه برای سلامتی و شادی دانلود , buy تمرینات روزانه برای سلامتی و شادی , خرید کتاب تمرینات روزانه برای سلامتی و شادی , دانلود کتاب Daily Practices for Health and Happiness , کتاب Daily Practices for Health and Happiness , دانلود Daily Practices for Health and Happiness , خرید Daily Practices for Health and Happiness , خرید کتاب Daily Practices for Health and Happiness ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.