توضیحات
Mouthwatering Mediterranean recipes for every meal, to keep you healthy and satisfied About 30 percent of heart attacks, strokes and deaths from heart disease can be prevented in people at high risk if they switch to a Mediterranean diet rich in olive oil, nuts, beans, fish, fruits and vegetables, and even drink wine with meals. The New York TimesIt’s truea diet including pasta, cheese, wine, and dessert really can trim your waistline and improve your overall health. A 2013 study published in the New England Journal of Medicine proves that adopting a Mediterranean diet reduces the risk of stroke and heart disease while keeping your taste buds satisfied. Full of fresh vegetables, fruits, legumes, fish, and poultry, this high-protein diet will never leave you feeling hungry. Praised by the New York Times and food expert Mark Bittman, this is a plan you’ll want to stick to for life.These flavorful, colorful, and easy-to-prepare dishes provide plenty of variety for every meal of the day. Enjoy delicious recipes such as:
Asparagus-Romano Frittata
Chicken Gyros
Santa Fe Falafel
Sizzling Steak Kebabs
Red WinePoached Salmon
Buttermilk Panna Cotta with Blackberrry Sauce
This collection makes it easy to stay healthy without feeling deprived. Start enjoying fresh and exotic meals inspired by the traditional eating habits of the countries bordering the Mediterranean Sea.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
دستور العمل های خوراکی مدیترانه ای برای هر وعده غذایی، برای حفظ سلامتی و رضایت شما حدود 30 درصد از حملات قلبی، سکته مغزی و مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی در افرادی که در معرض خطر بالا هستند، قابل پیشگیری هستند، اگر آنها به رژیم غذایی مدیترانه ای غنی از روغن زیتون، آجیل، لوبیا، و … ماهی، میوه ها و سبزیجات و حتی نوشیدن شراب با وعده های غذایی. نیویورک تایمز رژیم غذایی واقعی شامل پاستا، پنیر، شراب و دسر واقعاً می تواند دور کمر شما را کاهش دهد و سلامت کلی شما را بهبود بخشد. یک مطالعه در سال 2013 که در مجله پزشکی نیوانگلند منتشر شد ثابت کرد که اتخاذ یک رژیم غذایی مدیترانه ای خطر سکته مغزی و بیماری قلبی را کاهش می دهد و در عین حال جوانه های چشایی شما را راضی نگه می دارد. این رژیم غذایی سرشار از پروتئین، سرشار از سبزیجات تازه، میوه ها، حبوبات، ماهی و مرغ است و هرگز احساس گرسنگی را در شما ایجاد نمی کند. این طرحی است که توسط نیویورک تایمز و کارشناس مواد غذایی مارک بیتمن ستایش شده است، این برنامه ای است که می خواهید مادام العمر به آن پایبند باشید. این غذاهای خوش طعم، رنگارنگ و آسان برای تهیه، تنوع زیادی را برای هر وعده غ
tag : دانلود کتاب دستور العمل های رژیم غذایی مدیترانه ای خوشمزه , Download دستور العمل های رژیم غذایی مدیترانه ای خوشمزه , دانلود دستور العمل های رژیم غذایی مدیترانه ای خوشمزه , Download Delicious Mediterranean Diet Recipes Book , دستور العمل های رژیم غذایی مدیترانه ای خوشمزه دانلود , buy دستور العمل های رژیم غذایی مدیترانه ای خوشمزه , خرید کتاب دستور العمل های رژیم غذایی مدیترانه ای خوشمزه , دانلود کتاب Delicious Mediterranean Diet Recipes , کتاب Delicious Mediterranean Diet Recipes , دانلود Delicious Mediterranean Diet Recipes , خرید Delicious Mediterranean Diet Recipes , خرید کتاب Delicious Mediterranean Diet Recipes ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.