توضیحات
Every runner at every level wants to run faster, stronger, and pain-free. Injury prevention is essential to the athlete focused on achieving his or her highest level of performance. Remaining injury-free can lead runners through a lifetime of roads and trails that offer fun, challenge, victory, camaraderie, solace, good health, good attitude, and, as some like to point out, the freedom to enjoy good food. Dr. Metzl’s savvy, up-to-date book will take the reader on a heel-to-head tour of the specific kinetic chain involved in running and provide a friendly, accessible, and illustrated view of the muscles, bones, and joints used and impacted. He’ll help runners define their kinetic style so that they are best equipped to adapt Metzl’s injury-prevention advice to their running lifestyle.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
هر دونده در هر سطحی میخواهد سریعتر، قویتر و بدون درد بدود. پیشگیری از آسیب برای ورزشکاری که روی دستیابی به بالاترین سطح عملکرد خود متمرکز است، ضروری است. بدون آسیب باقی ماندن می تواند دوندگان را در طول عمر جاده ها و مسیرهایی هدایت کند که سرگرمی، چالش، پیروزی، رفاقت، آرامش، سلامتی خوب، نگرش خوب و همانطور که برخی دوست دارند اشاره کنند، آزادی لذت بردن از غذای خوب را ارائه می دهد. کتاب هوشمندانه و بهروز دکتر متزل، خواننده را به یک تور پاشنه به سر از زنجیره جنبشی خاص درگیر در دویدن میبرد و دیدی دوستانه، در دسترس و مصور از ماهیچهها، استخوانها و مفاصل مورد استفاده ارائه میدهد. و تحت تاثیر قرار گرفت. او به دوندگان کمک میکند تا سبک حرکتی خود را تعریف کنند تا بتوانند توصیههای متزل را برای پیشگیری از آسیبدیدگی با سبک زندگی دویدن خود تطبیق دهند.
tag : دانلود کتاب دکتر جردن متزل در حال دویدن قوی , Download دکتر جردن متزل در حال دویدن قوی , دانلود دکتر جردن متزل در حال دویدن قوی , Download Dr. Jordan Metzl’s Running Strong Book , دکتر جردن متزل در حال دویدن قوی دانلود , buy دکتر جردن متزل در حال دویدن قوی , خرید کتاب دکتر جردن متزل در حال دویدن قوی , دانلود کتاب Dr. Jordan Metzl’s Running Strong , کتاب Dr. Jordan Metzl’s Running Strong , دانلود Dr. Jordan Metzl’s Running Strong , خرید Dr. Jordan Metzl’s Running Strong , خرید کتاب Dr. Jordan Metzl’s Running Strong ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.