توضیحات
Utilize food as your all-natural solution to sleeplessness with this easy guide that teaches you just what to eatand when to eat itto fall asleep faster and wake up refreshed.
Weve all heard that its the turkey that makes you so sleepy after every Thanksgiving dinner, and a cup of warm milk is just the thing to help you settle down for night, but it may surprise you to find just how much what you eat can affect how well you sleep at night.
Whether you experience occasional insomnia or suffer from chronic sleeplessness, Eat to Sleep explains which foods to eat and when to eat them in order to get the best nights rest possible. With information on how to easily incorporate sleepy foods into your diet, and how to prepare your food to increase its sleep-inducing effectiveness, Eat to Sleep shows you the way to getting optimal shuteyenaturally.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
با این راهنمای آسان که به شما می آموزد چه چیزی بخورید و چه زمانی آن را بخورید تا سریعتر بخوابید و سرحال از خواب بیدار شوید، از غذا به عنوان راه حل کاملا طبیعی خود برای بی خوابی استفاده کنید. همه ما شنیده ایم که این بوقلمون است که بعد از هر شام شکرگزاری شما را بسیار خواب آلود می کند، و یک فنجان شیر گرم تنها چیزی است که به شما کمک می کند تا شب را آرام کنید، اما ممکن است شما را شگفت زده کند که چگونه می دانید چگونه آنچه میخورید میتواند بر میزان خواب شما در شب تأثیر بگذارد. چه بیخوابی گاه به گاه تجربه کنید یا از بیخوابی مزمن رنج ببرید، Eat to Sleep توضیح میدهد که کدام غذاها
tag : دانلود کتاب بخورید تا بخوابید: چه بخوریم و چه زمانی بخوریم برای یک خواب خوب هر شب , Download بخورید تا بخوابید: چه بخوریم و چه زمانی بخوریم برای یک خواب خوب هر شب , دانلود بخورید تا بخوابید: چه بخوریم و چه زمانی بخوریم برای یک خواب خوب هر شب , Download Eat to Sleep: What to Eat and When to Eat It for a Good Night’s SleepöEvery Night Book , بخورید تا بخوابید: چه بخوریم و چه زمانی بخوریم برای یک خواب خوب هر شب دانلود , buy بخورید تا بخوابید: چه بخوریم و چه زمانی بخوریم برای یک خواب خوب هر شب , خرید کتاب بخورید تا بخوابید: چه بخوریم و چه زمانی بخوریم برای یک خواب خوب هر شب , دانلود کتاب Eat to Sleep: What to Eat and When to Eat It for a Good Night’s SleepöEvery Night , کتاب Eat to Sleep: What to Eat and When to Eat It for a Good Night’s SleepöEvery Night , دانلود Eat to Sleep: What to Eat and When to Eat It for a Good Night’s SleepöEvery Night , خرید Eat to Sleep: What to Eat and When to Eat It for a Good Night’s SleepöEvery Night , خرید کتاب Eat to Sleep: What to Eat and When to Eat It for a Good Night’s SleepöEvery Night ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.