دانلود کتاب Facing bipolar : the young adult’s guide to dealing with bipolar disorder – مواجهه با دوقطبی: راهنمای بزرگسالان جوان برای مقابله با اختلال دوقطبی

When you travel to a new city, it helps to have a map close at hand. On the first day of school, you need to have your schedule of classes. And if you’ve been diagnosed with bipolar disorder or suspect you may have it, then it’s even more important to have a guidebook within reach.

Facing Bipolar will help you navigate the world of medications, therapists, and the up-and-down mood cycles common to the disorder. It clearly explains what bipolar disorder is and provides sound guidance for developing the necessary coping skills to manage its impact on your life.

In this book you’ll discover:

• How therapy and medications can help
• When and how to tell your friends, roommates, and teachers
• The four key factors that will bring more stability to your life
• How to develop a support network and access college resources
• Ways to overcome the challenges in accepting this illness

هنگامی که به یک شهر جدید سفر می‌کنید، داشتن یک نقشه نزدیک به شما کمک می‌کند. در روز اول مدرسه، باید برنامه کلاس های خود را داشته باشید. و اگر اختلال دوقطبی برای شما تشخیص داده شده است یا مشکوک هستید که ممکن است به آن مبتلا باشید، پس داشتن یک کتاب راهنما در دسترس شما بسیار مهم است.

مواجهه با دوقطبی به شما کمک می‌کند تا در این زمینه پیمایش کنید. دنیای داروها، درمانگران و چرخه های خلقی بالا و پایین که در این اختلال مشترک است. این به وضوح توضیح می دهد که اختلال دوقطبی چیست و راهنمایی درستی برای توسعه مهارت های مقابله ای لازم برای مدیریت تأثیر آن بر زندگی شما ارائه می دهد.

در این کتاب خواهید دید:

• چگونه درمان و داروها می توانند به شما کمک کنند
• چه زمانی و چگونه به دوستان، هم اتاقی ها و معلمان خود بگویید
• چهار عامل کلیدی که ثبات بیشتری را در زندگی شما به ارمغان می آورد
• چگونه یک شبکه پشتیبانی ایجاد کنید و به منابع دانشگاه دسترسی پیدا کنید
• li>راههای غلبه بر چالش های پذیرش این بیماری