توضیحات
Fatigue is an important concern for all athletes, sportspeople and coaches, and in clinical exercise science. There remains considerable debate about the definition of fatigue, what causes it, what its impact is during different forms of exercise, and what the best methods are to combat fatigue and improve performance. This is the first student-focused book to survey the contemporary research evidence into exercise-induced fatigue and to discuss how knowledge of fatigue can be applied in sport and exercise contexts.
The book examines the different types of fatigue and the difficulties of identifying which types are prevalent during different types of exercise, including a discussion of the most important methods for measuring fatigue. It introduces the fundamental science of fatigue, focussing predominantly on covering physiological aspects, and explores key topics in detail, such as energy depletion, lactic acid, dehydration, electrolytes and minerals, and the perception of fatigue. Every chapter includes real case studies from sport and exercise, as well as useful features to aid learning and understanding, such as definitions of key terms, guides to further reading, discussion questions, and principles for training and applied practice. Fatigue in Sport and Exercise is an invaluable companion for any degree-level course in sport and exercise physiology, fitness and training, or strength and conditioning.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
خستگی یک نگرانی مهم برای همه ورزشکاران، ورزشکاران و مربیان و در علم ورزش بالینی است. بحث های قابل توجهی در مورد تعریف خستگی، علت ایجاد آن، تاثیر آن در طی اشکال مختلف ورزش و بهترین روش ها برای مبارزه با خستگی و بهبود عملکرد وجود دارد. این اولین کتاب متمرکز بر دانشآموز است که شواهد تحقیقاتی معاصر را در مورد خستگی ناشی از ورزش بررسی میکند و در مورد چگونگی استفاده از دانش خستگی در زمینههای ورزشی و ورزشی بحث میکند.
این کتاب انواع مختلف خستگی را بررسی میکند. و مشکلات تشخیص اینکه کدام نوع در طول انواع مختلف ورزش رایج است، از جمله بحث در مورد مهم ترین روش های اندازه گیری خستگی. این علم بنیادی خستگی را معرفی میکند و عمدتاً بر روی جنبههای فیزیولوژیکی تمرکز میکند و موضوعات کلیدی را با جزئیات بررسی میکند، مانند کاهش انرژی، اسید لاکتیک، کمآبی، الکترولیتها و مواد معدنی، و درک خستگی. هر فصل شامل مطالعات موردی واقعی از ورزش و ورزش، و همچنین ویژگیهای مفید برای کمک به یادگیری و درک است، مانند تعاریف اصطلاحات کلیدی، راهنماهایی برای خواندن بیشتر، سؤالات بحث و اصول برای آموزش و تمرین کاربردی. خستگی در ورزش و ورزش یک همراه باارزش برای هر دوره آموزشی در سطح ورزش و فیزیولوژی ورزشی، تناسب اندام و تمرین، یا قدرت و آمادگی است.
tag : دانلود کتاب خستگی در ورزش و ورزش , Download خستگی در ورزش و ورزش , دانلود خستگی در ورزش و ورزش , Download Fatigue in sport and exercise Book , خستگی در ورزش و ورزش دانلود , buy خستگی در ورزش و ورزش , خرید کتاب خستگی در ورزش و ورزش , دانلود کتاب Fatigue in sport and exercise , کتاب Fatigue in sport and exercise , دانلود Fatigue in sport and exercise , خرید Fatigue in sport and exercise , خرید کتاب Fatigue in sport and exercise ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.