توضیحات
Author Beverly Conyersone of the most respected voices in wellness and recoveryhas guided hundreds of thousands of readers through the process of recognizing family roles in addiction, healing shame, building healthy relationships, releasing trauma, focusing on emotional sobriety, as well as acknowledging self-sabotaging behaviors, addictive tendencies, and substance use patterns. With her newest work, Conyers shows us how the practice of mindfulness can be a game-changing part of recovering from any- and everything.
Early in our recovery journey, we focused on healing. Further along in the process of recovering, we dare to believe its possible to embark on a new chapter, but often feel stuck. At times, we wonderhow do we create the breakthroughs we want?
With a mindfulness practicemeditation and other habits of awarenesswe develop the courage to look within. As we hold space for ourselves, we find the light within that can spark change, personal growth, and self-compassion. Mindfulness is an irreplaceable part of the health and healing toolkit because it illuminates our true selves; as a result, it illuminates our recovery.
Conyers gives us an approachable mindfulness book with carefully designed reflections and practices that set us on a path forward. Her insight guides our way whether recovering from unhealthy relationships, addictions of all types, compulsive habits, anxiety and stress, workaholism, disordered eating, or mental health and emotional challengesand whether we follow the Twelve Steps or not.
Discover why Beverly Conyers books have been a mainstay for support groups the world over, and why so many have turned to her insights and guidance. As the author of the recovery classicAddict in the Family, she has inspired hope and healing in a way few others have managed to match.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
نویسنده بورلی کانیرسون یکی از معتبرترین صداها در سلامتی و بهبودی صدها هزار خواننده را از طریق فرآیند شناخت نقشهای خانواده در اعتیاد، شفای شرم، ایجاد روابط سالم، رهایی از آسیبها، تمرکز بر هوشیاری عاطفی و همچنین تصدیق راهنمایی کرده است. رفتارهای خود خرابکارانه، تمایلات اعتیاد آور و الگوهای مصرف مواد. کانیرز با جدیدترین کار خود به ما نشان میدهد که چگونه تمرین تمرکز حواس میتواند بخش تغییردهنده بازی در بهبودی از هر چیزی و از همه چیز باشد.
در اوایل سفر بهبودی، ما بر درمان تمرکز کردیم. . علاوه بر این در روند بهبودی، ما جرات می کنیم باور کنیم که شروع یک فصل جدید ممکن است، اما اغلب احساس می کنیم گیر کرده ایم. گاهی اوقات، ما نمیدانیم که چگونه پیشرفتهایی را که میخواهیم ایجاد کنیم؟
با تمرین مراقبه و سایر عادات آگاهی، شجاعت نگاه کردن به درون را پیدا میکنیم. همانطور که فضایی را برای خود نگه می داریم، نوری را در درون می یابیم که می تواند جرقه تغییر، رشد شخصی و شفقت به خود را ایجاد کند. ذهن آگاهی بخشی غیر قابل تعویض از جعبه ابزار سلامتی و شفا است زیرا خود واقعی ما را روشن می کند. در نتیجه، بهبودی ما را روشن میکند.
کانیرز یک کتاب ذهنآگاهی قابل دسترس با بازتابها و تمرینهایی که با دقت طراحی شده است به ما میدهد که ما را در مسیری رو به جلو قرار میدهد. بینش او راه ما را راهنمایی می کند که آیا از روابط ناسالم، انواع اعتیادها، عادات اجباری، اضطراب و استرس، اعتیاد به کار، اختلال در غذا خوردن، سلامت روان و چالش های عاطفی و اینکه آیا دوازده قدم را دنبال می کنیم یا نه، راه ما را راهنمایی می کند.
کشف کنید که چرا کتابهای بورلی کانیرز تکیهگاه اصلی گروههای حمایتی در سراسر جهان بوده است، و چرا بسیاری از آنها به دیدگاهها و راهنماییهای او روی آوردهاند. او بهعنوان نویسنده کتاب کلاسیک بهبودیمعتاد در خانواده، امید و شفا را به گونهای برانگیخته است که تعداد کمی از افراد دیگر موفق به انجام آن شدهاند.
tag : دانلود کتاب نور خود را بیابید: تمرین ذهن آگاهی برای بازیابی از هر چیزی , Download نور خود را بیابید: تمرین ذهن آگاهی برای بازیابی از هر چیزی , دانلود نور خود را بیابید: تمرین ذهن آگاهی برای بازیابی از هر چیزی , Download Find Your Light: Practicing Mindfulness to Recover from Anything Book , نور خود را بیابید: تمرین ذهن آگاهی برای بازیابی از هر چیزی دانلود , buy نور خود را بیابید: تمرین ذهن آگاهی برای بازیابی از هر چیزی , خرید کتاب نور خود را بیابید: تمرین ذهن آگاهی برای بازیابی از هر چیزی , دانلود کتاب Find Your Light: Practicing Mindfulness to Recover from Anything , کتاب Find Your Light: Practicing Mindfulness to Recover from Anything , دانلود Find Your Light: Practicing Mindfulness to Recover from Anything , خرید Find Your Light: Practicing Mindfulness to Recover from Anything , خرید کتاب Find Your Light: Practicing Mindfulness to Recover from Anything ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.