توضیحات
Addiction and trauma are two of the most common and difficult issues that people face. In this motivating book, leading expert Lisa Najavits explains the link between addiction and trauma and presents science-based self-help strategies that you can use no matter where you are in your recovery. Every chapter features inspiring words from people who have ‘been there,’ plus carefully designed reflection questions, exercises, and other practical tools.
Learn how you can:
Build coping skills so that the future is better than the past.
Keep yourself safe and find support.
Set your own goals and make a plan to achieve them at your own pace.
Choose compassion over self-blame and shame.
Move toward your best selfthe person you want to be.
If you are a family member or friend seeking to support a loved oneor a helping professionalthis book is also for you. Now in a convenient large-size format, the revised edition features added materials for professional and peer counselors. First edition title: Recovery from Trauma, Addiction, or Both.
Mental health professionals, see also the author’s Seeking Safety: A Treatment Manual for PTSD and Substance Abuse, which presents an evidence-based treatment approach developed specifically for PTSD and substance abuse.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
اعتیاد و تروما دو مورد از رایج ترین و دشوارترین مسائلی است که افراد با آن مواجه هستند. در این کتاب انگیزشی، متخصص برجسته لیزا ناجاویتس ارتباط بین اعتیاد و تروما را توضیح میدهد و استراتژیهای خودیاری مبتنی بر علم را ارائه میکند که میتوانید بدون توجه به اینکه در کجای بهبودی خود هستید، از آنها استفاده کنید. هر فصل حاوی کلمات الهامبخش افرادی است که «آنجا بودهاند»، بهعلاوه سؤالات تأملی، تمرینها و سایر ابزارهای عملی با دقت طراحی شدهاند. یاد بگیرید که چگونه می توانید: مهارت های مقابله ای را ایجاد کنید تا آینده بهتر از گذشته باشد. خودتان را ایمن نگه دارید و پشتیبانی پیدا کنید. اهداف خود را تعیین کنید و برای رسیدن به آنها با سرعت خود برنامه ریزی کنید. شفقت را به سرزنش خود و شرمساری انتخاب کنید. به سمت بهترین شخصی که می خواهید باشید، حرکت کنید. اگر یکی از اعضای خانواده یا دوستی هستید که به دنبال حمایت از یکی از عزیزان خود هستید یا یک متخصص کمک کننده هستید، این کتاب نیز برای شما مناسب است. در حال حاضر در یک قالب مناسب در اندازه بزرگ، نسخه اصلاح شده دارای مواد اضافه شده برای مشاوران حرفه ای و همتا است. عنوان نسخه اول: بهبودی از تروما، اعتیاد یا هر دو. متخصصان سلامت روان، همچنین به جستجوی ایمنی نویسنده: راهنمای درمانی برای PTSD و سوء مصرف مواد مراجعه کنید، که یک رویکرد درمانی مبتنی بر شواهد را ارائه میدهد که به طور خاص برای PTSD و سوء مصرف مواد ایجاد شده است.
tag : دانلود کتاب یافتن بهترین خود، نسخه اصلاح شده: بهبودی از اعتیاد، تروما یا هر دو , Download یافتن بهترین خود، نسخه اصلاح شده: بهبودی از اعتیاد، تروما یا هر دو , دانلود یافتن بهترین خود، نسخه اصلاح شده: بهبودی از اعتیاد، تروما یا هر دو , Download Finding Your Best Self, Revised Edition: Recovery from Addiction, Trauma, or Both Book , یافتن بهترین خود، نسخه اصلاح شده: بهبودی از اعتیاد، تروما یا هر دو دانلود , buy یافتن بهترین خود، نسخه اصلاح شده: بهبودی از اعتیاد، تروما یا هر دو , خرید کتاب یافتن بهترین خود، نسخه اصلاح شده: بهبودی از اعتیاد، تروما یا هر دو , دانلود کتاب Finding Your Best Self, Revised Edition: Recovery from Addiction, Trauma, or Both , کتاب Finding Your Best Self, Revised Edition: Recovery from Addiction, Trauma, or Both , دانلود Finding Your Best Self, Revised Edition: Recovery from Addiction, Trauma, or Both , خرید Finding Your Best Self, Revised Edition: Recovery from Addiction, Trauma, or Both , خرید کتاب Finding Your Best Self, Revised Edition: Recovery from Addiction, Trauma, or Both ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.