توضیحات
The last nutritional model you will ever need to achieve and maintain your optimal physique, peak performance, and robust health.
Do you find yourself confused by the ever-changing diet landscape? Low-carb, keto, low-fat, Paleo, supplements you can’t pronounce, and of course the fix-all magic bullet-it becomes a minefield of endless frustration with little or no sustainable results to show for it. In his new book Flexible Dieting: A Science-Based, Reality-Tested Method for Achieving & Maintaining Your Optimal Physique, Performance, and Health, Alan Aragon is here to put an end to the confusion and put you on a path to success.
With over 25 years of experience as a nutrition researcher and educator, Alan reveals the biggest diet secret of all-no single diet is best for everyone. The key to success is finding a tailored program that meets your individual needs and helps you build lifelong habits to support your goals.
Flexible Dieting is a research-based, field-tested approach to nutrition that focuses on macronutrient balance and proper food sourcing that will help you achieve your dietary and physical goals at your own pace. With this simple weight-loss plan, Alan shows you how to eat within your specific macronutrient targets, making weight loss achievable and sustainable while fostering a healthy relationship with food and offering more freedom in your food choices.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
آخرین مدل تغذیه ای که برای دستیابی و حفظ اندام بهینه، حداکثر عملکرد و سلامتی قوی به آن نیاز دارید. آیا با تغییر چشم انداز رژیم غذایی گیج شده اید؟ مکملهای کم کربوهیدرات، کتو، کمچرب، پالئو، مکملهایی که نمیتوانید تلفظ کنید، و البته گلوله جادویی که همه چیز را برطرف میکند – به میدان مین ناامیدی بیپایان تبدیل میشود که نتایج پایدار کمی برای آن نشان میدهد یا هیچ نتیجهای برای آن وجود ندارد. آلن آراگون در کتاب جدید خود “رژیم غذایی انعطاف پذیر: روشی مبتنی بر علم و آزمایش شده با واقعیت برای دستیابی و حفظ اندام، عملکرد و سلامتی بهینه” آمده است تا به سردرگمی پایان دهد و شما را در مسیر موفقیت قرار دهد. با بیش از 25 سال تجربه به عنوان محقق و مربی تغذیه، آلن بزرگترین راز رژیم غذایی را فاش می کند که رژیم غذایی کاملاً برای همه بهترین است. کلید موفقیت، یافتن برنامهای است که نیازهای فردی شما را برآورده میکند و به شما کمک میکند تا عادتهای مادامالعمر برای حمایت از اهدافتان ایجاد کنید. “رژیم غذایی انعطاف پذیر” یک رویکرد مبتنی بر تحقیق و آزمایش شده در زمینه تغذیه است که بر تعادل درشت مغذی ها و منبع غذایی مناسب تمرکز دارد که به شما کمک می کند تا به اهداف غذایی و بدنی خود با سرعت خود برسید. با این طرح ساده کاهش وزن، آلن به شما نشان می دهد که چگونه با اهداف درشت مغذی خاص خود غذا بخورید، کاهش وزن را قابل دستیابی و پایدار می کند و در عین حال رابطه سالم با غذا را تقویت می کند و آزادی بیشتری را در انتخاب غذایی خود ارائه می دهد.
tag : دانلود کتاب رژیم غذایی انعطاف پذیر , Download رژیم غذایی انعطاف پذیر , دانلود رژیم غذایی انعطاف پذیر , Download Flexible Dieting Book , رژیم غذایی انعطاف پذیر دانلود , buy رژیم غذایی انعطاف پذیر , خرید کتاب رژیم غذایی انعطاف پذیر , دانلود کتاب Flexible Dieting , کتاب Flexible Dieting , دانلود Flexible Dieting , خرید Flexible Dieting , خرید کتاب Flexible Dieting ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.