توضیحات
Follow Your Breath is a practical introduction to life-changing breathing techniques, offering a ‘breathwork menu’ so you can turn to the page according to what you need at any given time and access this incredible life hack.
Whether it’s calming down, sparking up, preparing for physical activity, settling in for a deep meditation, dealing with a health or sinus issue, focusing for a test, managing insomnia or wanting to get a natural euphoric high, Follow Your Breath has you covered. Breath activates communication pathways between the mind and body to positively affect our emotions, and we can even use the breath as a vehicle to shift our level of consciousness. In Follow Your Breath you are offered a range of easy-to-follow practices with step-by-step instructions, diagrams and post-practice notes so you can start shifting your mental state today. By using this book you’ll unlock one of the greatest and most accessible life hacks. Your breath will become your personal, pocket-ready superpower that you can pull out anywhere, anytime no complicated equipment needed.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
نفس خود را دنبال کنید مقدمهای عملی برای تکنیکهای تنفسی است که زندگی را تغییر میدهند، با ارائه یک “منوی تنفس”، بنابراین میتوانید در هر زمان بر اساس آنچه نیاز دارید به صفحه بروید و به این شگفتانگیز دسترسی داشته باشید. هک زندگی.
چه آرام شدن، جرقه زدن، آماده شدن برای فعالیت بدنی، استقرار برای مدیتیشن عمیق، رسیدگی به یک مشکل سلامتی یا سینوسی، تمرکز برای آزمایش، مدیریت بی خوابی یا تمایل به دریافت یک درمان طبیعی سرخوشی بالا، نفس خود را دنبال کنید شما را پوشش داده است. تنفس مسیرهای ارتباطی بین ذهن و بدن را فعال می کند تا بر احساسات ما تأثیر مثبت بگذارد و حتی می توانیم از نفس به عنوان وسیله ای برای تغییر سطح هوشیاری خود استفاده کنیم. در نفس خود را دنبال کنید به شما مجموعهای از تمرینهای ساده با دستورالعملهای گام به گام، نمودارها و یادداشتهای پس از تمرین ارائه میشود تا بتوانید تغییر خود را آغاز کنید. وضعیت روانی امروز با استفاده از این کتاب یکی از بزرگترین و در دسترس ترین هک های زندگی را باز خواهید کرد. نفس شما تبدیل به یک ابرقدرت شخصی و آماده برای جیب شما خواهد شد که می توانید آن را در هر کجا و در هر زمان بدون نیاز به تجهیزات پیچیده بیرون بکشید.
tag : دانلود کتاب نفس خود را دنبال کنید: از طریق نفس کشیدن خود را متحول کنید , Download نفس خود را دنبال کنید: از طریق نفس کشیدن خود را متحول کنید , دانلود نفس خود را دنبال کنید: از طریق نفس کشیدن خود را متحول کنید , Download Follow Your Breath: Transform Yourself Through Breathwork Book , نفس خود را دنبال کنید: از طریق نفس کشیدن خود را متحول کنید دانلود , buy نفس خود را دنبال کنید: از طریق نفس کشیدن خود را متحول کنید , خرید کتاب نفس خود را دنبال کنید: از طریق نفس کشیدن خود را متحول کنید , دانلود کتاب Follow Your Breath: Transform Yourself Through Breathwork , کتاب Follow Your Breath: Transform Yourself Through Breathwork , دانلود Follow Your Breath: Transform Yourself Through Breathwork , خرید Follow Your Breath: Transform Yourself Through Breathwork , خرید کتاب Follow Your Breath: Transform Yourself Through Breathwork ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.