توضیحات
Though today’s doctors examine just as many achy, injured shoulders as they do problematic knees and backs, only recently have advances in medicine and technology revealed the true functional anatomy of the shoulder and how it can become damaged and imbalanced. In the final installment of his Active for Life series, orthopedic surgeon and bestselling author of FrameWork and FrameWork for the Knee Dr. Nicholas DiNubile embarks on this new frontier of shoulder knowledge to explain how best to care for yourswithout surgery or drugs.
Based on the time-tested FrameWork philosophy that exercising the entire body is key to fortifying and balancing every joint, FrameWork for the Shoulder provides a 6-step plan for understanding your shoulder strengths and weaknesses and creating your own healing fitness and lifestyle program. Dr. DiNubile draws on the latest medical research to outline the basic mechanics of the shoulder and its potential for failure and offers diagnostic tools for assessing and treating pain and injury. After completing a straightforward shoulder health assessment, you will discover simple, innovative exercises you can perform at home or at the gym, as well the most effective nutrition and lifestyle guidelines for extending your frame’s warranty. If you are an athlete, you will learn to improve your sports performance and enhance your recovery.
Whether you are ready to conquer the persistent shoulder discomfort that is keeping you from enjoying everyday activities, bounce back from an injury, or simply keep your joints in shape as you age, FrameWork for the Shoulder is your ultimate, customized plan for achieving lasting shoulder and full-body health.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
اگرچه پزشکان امروزی به همان اندازه که زانوها و کمر مشکل ساز را انجام می دهند، شانه های دردناک و آسیب دیده را بررسی می کنند، اما اخیراً پیشرفت های پزشکی و فناوری، آناتومی عملکردی واقعی شانه و چگونگی آسیب دیدگی و عدم تعادل شانه را آشکار کرده است. در آخرین قسمت از مجموعه Active for Life خود، جراح ارتوپد و نویسنده پرفروش FrameWork و FrameWork برای زانو، دکتر Nicholas DiNubile این مرز جدید از دانش شانه را آغاز می کند تا توضیح دهد که چگونه می توان بهترین مراقبت از خود را بدون جراحی یا دارو انجام داد. بر اساس فلسفه FrameWork آزمایش شده با زمان مبنی بر اینکه ورزش کل بدن برای تقویت و متعادل کردن مفاصل کلیدی است، FrameWork for the Shoulder یک برنامه 6 مرحله ای برای درک نقاط قوت و ضعف شانه شما و ایجاد برنامه تناسب اندام و سبک زندگی خود را ارائه می دهد. . دکتر DiNubile از جدیدترین تحقیقات پزشکی استفاده می کند تا مکانیزم های اساسی شانه و پتانسیل شکست آن را ترسیم کند و ابزارهای تشخیصی را برای ارزیابی و درمان درد و آسیب ارائه می دهد. پس از تکمیل یک ارزیابی ساده سلامت شانه، تمرینات ساده و خلاقانهای را که میتوانید در خانه یا در باشگاه انجام دهید، و همچنین مؤثرترین دستورالعملهای تغذیه و سبک زندگی برای افزایش ضمانت بدنه خود را کشف خواهید کرد. اگر ورزشکار هستید، یاد خواهید گرفت که عملکرد ورزشی خود را بهبود بخشیده و ریکاوری خود را افزایش دهید. چه آماده غلبه بر ناراحتی مداوم شانه باشید که شم
tag : دانلود کتاب Framework for the Shoulder یک برنامه 6 مرحله ای برای جلوگیری از آسیب و پایان دادن به درد , Download Framework for the Shoulder یک برنامه 6 مرحله ای برای جلوگیری از آسیب و پایان دادن به درد , دانلود Framework for the Shoulder یک برنامه 6 مرحله ای برای جلوگیری از آسیب و پایان دادن به درد , Download FrameWork for the Shoulder A 6-Step Plan for Preventing Injury and Ending Pain Book , Framework for the Shoulder یک برنامه 6 مرحله ای برای جلوگیری از آسیب و پایان دادن به درد دانلود , buy Framework for the Shoulder یک برنامه 6 مرحله ای برای جلوگیری از آسیب و پایان دادن به درد , خرید کتاب Framework for the Shoulder یک برنامه 6 مرحله ای برای جلوگیری از آسیب و پایان دادن به درد , دانلود کتاب FrameWork for the Shoulder A 6-Step Plan for Preventing Injury and Ending Pain , کتاب FrameWork for the Shoulder A 6-Step Plan for Preventing Injury and Ending Pain , دانلود FrameWork for the Shoulder A 6-Step Plan for Preventing Injury and Ending Pain , خرید FrameWork for the Shoulder A 6-Step Plan for Preventing Injury and Ending Pain , خرید کتاب FrameWork for the Shoulder A 6-Step Plan for Preventing Injury and Ending Pain ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.