توضیحات
The most highly accessible, secularized, science-based treatment of mindfulness by the founder and leading educator at UCLA’s Mindful Awareness Research Center.;What is mindfulness? — Getting started — Breath and awareness: essential components — Mindful movement: the body and awareness — Working with physical pain — Feeling bad: dealing with negative emotions — Feeling good and finding happiness — Pay attention, but how? — Stressful thinking — What gets in the way? — Mindfulness in action.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
در دسترسترین، سکولاریزهشدهترین و مبتنی بر علم درمان ذهنآگاهی توسط بنیانگذار و مربی پیشرو در مرکز تحقیقات آگاهی ذهنآگاه UCLA.؛ ذهنآگاهی چیست؟ — شروع — تنفس و آگاهی: اجزای اساسی — حرکت ذهنی: بدن و آگاهی — کار با درد فیزیکی — احساس بد: مقابله با احساسات منفی — احساس خوب و یافتن شادی — توجه کنید، اما چگونه ? — تفکر استرس زا — چه چیزی مانع می شود؟ – ذهن آگاهی در عمل
tag : دانلود کتاب کاملاً حاضر: علم، هنر و تمرین ذهن آگاهی , Download کاملاً حاضر: علم، هنر و تمرین ذهن آگاهی , دانلود کاملاً حاضر: علم، هنر و تمرین ذهن آگاهی , Download Fully present: the science, art, and practice of mindfulness Book , کاملاً حاضر: علم، هنر و تمرین ذهن آگاهی دانلود , buy کاملاً حاضر: علم، هنر و تمرین ذهن آگاهی , خرید کتاب کاملاً حاضر: علم، هنر و تمرین ذهن آگاهی , دانلود کتاب Fully present: the science, art, and practice of mindfulness , کتاب Fully present: the science, art, and practice of mindfulness , دانلود Fully present: the science, art, and practice of mindfulness , خرید Fully present: the science, art, and practice of mindfulness , خرید کتاب Fully present: the science, art, and practice of mindfulness ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.