توضیحات
In ancient times, most people believed that if you travelled far enough to the edge of the world, you would fall off. This was a mirage that limited their lives. Today, the mirage that we all live by is the idea that ‘I will be happy when…’ I will be happy when I am married! I will be happy when I leave my job! I will be happy when I am rich! I will be happy when I am on holidays! This belief leads to us over-thinking and over-analyzing all the ways that we might be happier at some point in the future. But what if happiness is the wrong aim? What if happiness is like the horizon: an imaginary line that seems real until we start to chase it? In this book, Ali Walker shows that instead of seeking happiness in the future, we can all practice awareness in each moment. This is how we train ourselves to generate calming, positive and uplifting thoughts and emotions. Drawing on the author’s research in psychology, and her work with clients, Get Conscious breaks down the four elements of self-awareness, and provides strategies for mastering each: • Feel: Honor all emotions • Think: Choose positive thoughts • Sense: Trust the messages of your body • Act: Go with the flow of life and love Includes case studies, rituals, exercises and activities to help you tune into your inner being and let self-awareness guide you to genuine happiness. Get Conscious moves us out of overthinking and into awareness. It is the transformation of a lifetime.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
در زمان های قدیم، اکثر مردم معتقد بودند که اگر به اندازه کافی به لبه جهان سفر کنید، زمین خواهید خورد. این سرابی بود که زندگی آنها را محدود کرد. امروز سرابی که همه ما با آن زندگی می کنیم این ایده است که ‘وقتی خوشحال خواهم شد…’ وقتی ازدواج کنم خوشحال خواهم شد! وقتی کارم را ترک کنم خوشحال خواهم شد! وقتی ثروتمند شوم خوشحال خواهم شد! وقتی در تعطیلات باشم خوشحال خواهم شد! این باور باعث میشود که بیش از حد فکر کنیم و همه راههایی را که ممکن است در آینده شادتر باشیم، بیش از حد تحلیل کنیم. اما اگر شادی هدف اشتباهی باشد چه؟ چه می شود اگر شادی مانند افق باشد: خطی خیالی که تا زمانی که شروع به تعقیب آن کنیم واقعی به نظر می رسد؟ در این کتاب، علی واکر نشان می دهد که به جای جستجوی خوشبختی در آینده، همه ما می توانیم در هر لحظه آگاهی را تمرین کنیم. به این ترتیب ما خودمان را برای ایجاد افکار و احساسات آرام بخش، مثبت و نشاط آور آموزش می دهیم. با تکیه بر تحقیقات نویسنده در روانشناسی و کار او با مشتریان، Get Conscious چهار عنصر خودآگاهی را تجزیه می کند و راهبردهایی برای تسلط بر هر یک ارائه می دهد: • احساس: به همه احساسات احترام بگذارید • فکر کنید: افکار مثبت را انتخاب کنید • حس: به پیام های بدن خود اعتماد کنید • عمل: با جریان زندگی و عشق همراه شوید شامل مطالعات موردی، تشریفات، تمرینها و فعالیتهایی است که به شما کمک میکند با وجود درونی خود هماهنگ شوید و اجازه دهید خودآگاهی شما را به سمت شادی واقعی راهنمایی کند. آگاه شدن ما را از تفکر بیش از حد خارج می کند و به سمت آگاهی حرکت می کند. دگرگونی یک عمر است.
tag : دانلود کتاب آگاه باشید: چگونه از افراط اندیشی دست برداریم و زنده بمانیم , Download آگاه باشید: چگونه از افراط اندیشی دست برداریم و زنده بمانیم , دانلود آگاه باشید: چگونه از افراط اندیشی دست برداریم و زنده بمانیم , Download Get Conscious: How to Stop Overthinking and Come Alive Book , آگاه باشید: چگونه از افراط اندیشی دست برداریم و زنده بمانیم دانلود , buy آگاه باشید: چگونه از افراط اندیشی دست برداریم و زنده بمانیم , خرید کتاب آگاه باشید: چگونه از افراط اندیشی دست برداریم و زنده بمانیم , دانلود کتاب Get Conscious: How to Stop Overthinking and Come Alive , کتاب Get Conscious: How to Stop Overthinking and Come Alive , دانلود Get Conscious: How to Stop Overthinking and Come Alive , خرید Get Conscious: How to Stop Overthinking and Come Alive , خرید کتاب Get Conscious: How to Stop Overthinking and Come Alive ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.