توضیحات
Feel great, look good and live well with this simple home fitness and healthy eating plan.
In GET FIT, GET HEALTHY. GET HAPPY, TV presenter, footballer and fitness coach Mark Wright introduces the Train Wright philosophy – a simple formula for a healthy lifestyle: live well, eathealthily and train smart. Mark is a big fan of the home workout and firmly believes you can lose weight, keep fit and build strength without going to the gym. Healthy habits for life can begin with small changes – getting enough sleep, eating nutritious but tasty meals at home, developing a positive attitude to wellness and building in short blasts of regular exercise.
And the good news is, while it really will change your life, you won’t have to make any drastic changes and you’ll still be able to enjoy the things you love.
The secret of the Train Wright lifestyle is balance.
Train smart – a simple six-week exercise plan you can do at home
Eat healthily – delicious meals you can prepare easily
Live well – simple positive changes that will make you love life
This book is the gateway to feeling fantastic, with Mark as your cheerleader you can achieve the body you have always wanted. Using positive affirmations, he will help you to change your mindset, eat better and get fit too. With weekly exercise plans and fresh and delicious recipes, this book is a complete programme for anyone who wants to get back in shape and on the road to a healthy lifestyle.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
با این برنامه تناسب اندام خانگی و تغذیه سالم، احساس خوبی داشته باشید، خوب به نظر برسید و خوب زندگی کنید. در GET FIT، سالم باشید. شاد باشید، مارک رایت، مجری تلویزیون، فوتبالیست و مربی تناسب اندام، فلسفه Train Wright را معرفی می کند – فرمولی ساده برای یک سبک زندگی سالم: خوب زندگی کنید، سالم زندگی کنید و هوشمندانه تمرین کنید. مارک از طرفداران پر و پا قرص تمرینات خانگی است و معتقد است بدون رفتن به باشگاه می توانید وزن کم کنید، تناسب اندام داشته باشید و قدرت خود را افزایش دهید. عادات سالم برای زندگی می تواند با تغییرات کوچک شروع شود – خواب کافی، خوردن وعده های غذایی مغذی اما خوشمزه در خانه، ایجاد نگرش مثبت به سلامتی و ایجاد در فواصل کوتاه مدت ورزش منظم. \ و خبر خوب این است که در حالی که واقعاً زندگی شما را تغییر می دهد، نیازی به ایجاد تغییرات شدید نخواهید داشت و همچنان می توانید از چیزهایی که دوست دارید لذت ببرید. راز سبک زندگی قطار رایت تعادل است. \ هوشمندانه تمرین کنید – یک برنامه تمرینی ساده شش هفته ای که می توانید در خانه انجام دهید سالم بخورید – غذاهای خوشمزه که می توانید به راحتی تهیه کنید خوب زندگی کنید – تغییرات مثبت ساده ای که باعث می شود زندگی را دوست داشته باشید \ این کتاب دروازه ای است برای احساس فوق العاده ، با مارک به عنوان تشویق کننده خود می توانید به اندامی که همیشه می خواستید برسید. با استفاده از جملات تاکیدی مثبت، او به شما کمک می کند تا طرز فکر خود را تغییر دهید، بهتر غذا بخورید و تناسب اندام داشته باشید. این کتاب با برنامه های ورزشی هفتگی و دستور العمل های تازه و خوشمزه، یک برنامه کامل برای کسانی است که می خواهند به اندام خود بازگردند و در مسیر یک سبک زندگی سالم باشند.
tag : دانلود کتاب تناسب اندام داشته باشید، سالم باشید، شاد باشید , Download تناسب اندام داشته باشید، سالم باشید، شاد باشید , دانلود تناسب اندام داشته باشید، سالم باشید، شاد باشید , Download Get Fit, Get Healthy, Get Happy Book , تناسب اندام داشته باشید، سالم باشید، شاد باشید دانلود , buy تناسب اندام داشته باشید، سالم باشید، شاد باشید , خرید کتاب تناسب اندام داشته باشید، سالم باشید، شاد باشید , دانلود کتاب Get Fit, Get Healthy, Get Happy , کتاب Get Fit, Get Healthy, Get Happy , دانلود Get Fit, Get Healthy, Get Happy , خرید Get Fit, Get Healthy, Get Happy , خرید کتاب Get Fit, Get Healthy, Get Happy ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.