توضیحات
Dr. Ian K. Smith’s Get Ready to Shred is the key to jumpstarting significant and permanent weight loss. If you’ve asked yourself: how to lose that last twenty pounds? How to push through that frustrating plateau? What to do when nothing else is working? Then, you need to know about SHRED – Dr. Ian K Smith’s revolutionary diet. And Get Ready to Shred is your chance to try out the first 2 weeks (recipes, excercises, tips & tricks & more) of the diet.
With the SHRED diet (available in full in SHRED – coming from Dr. Ian K. Smith & St. Martin’s Press in December 2013), Smith, author of The Fat Smash Diet, has created a program that uses all he knows about strategic dieting in one plan—like putting all the best players on the field at once to create a can’t lose combination. SHRED combines a low GI diet, meal spacing, and meal replacements. Those who follow SHRED will be eating often (every three and a half hours!)—four meals or meal replacements (soups, smoothies, shakes) and 3 snacks a day. SHRED also introduces Dr. Ian’s concept of ‘Diet Confusion’. Diet Confusion, like muscle confusion, tricks the body and revs up its performance. In the same way you need to vary your workout to see results, you’ll switch up your food intake to boost your metabolism.
No matter how often or how unsuccessfully you’ve dieted before, SHRED will change your life. So, dip into Get Ready to Shred (or the full diet in SHRED) and get started on the diet has taken the internet by storm – inspiring thousands to join Dr. Ian’s Shredder Nation, losing five or more pounds in the first week! Take the first steps to a new way of life!
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
دکتر آماده شوید برای خرد کردن ایان کی اسمیت کلید شروع سریع کاهش وزن قابل توجه و دائمی است. اگر از خود پرسیده اید: چگونه می توان آن بیست پوند آخر را کم کرد؟ چگونه از آن فلات خسته کننده عبور کنیم؟ وقتی هیچ چیز دیگری کار نمی کند چه باید کرد؟ سپس، باید درباره رژیم غذایی انقلابی دکتر ایان کی اسمیت – SHRED بدانید. و آماده شوید برای خرد کردن شانس شما برای امتحان 2 هفته اول (دستور العمل ها، تمرینات، نکات و ترفندها و موارد دیگر) رژیم است.
با رژیم SHRED (به طور کامل در < موجود است. i>SHRED – اسمیت، نویسنده رژیم غذایی چربی سوز، که از دکتر ایان کی اسمیت و مطبوعات سنت مارتین در دسامبر 2013 تهیه شده است، برنامه ای ایجاد کرده است که از همه چیز استفاده می کند. رژیم غذایی استراتژیک را در یک برنامه می داند، مانند قرار دادن همه بهترین بازیکنان در یک زمان در زمین برای ایجاد ترکیبی که نمی توان از دست داد. SHRED یک رژیم غذایی با GI پایین، فاصله بین وعده های غذایی و جایگزینی وعده های غذایی را ترکیب می کند. کسانی که از SHRED پیروی می کنند اغلب (هر سه ساعت و نیم!) چهار وعده غذایی یا جایگزین های غذایی (سوپ، اسموتی، شیک) و 3 میان وعده در روز می خورند. SHRED همچنین مفهوم دکتر ایان را از “سردرگمی رژیم غذایی” معرفی می کند. سردرگمی رژیم غذایی، مانند گیجی عضلات، بدن را فریب م
tag : دانلود کتاب برای خرد کردن آماده شوید , Download برای خرد کردن آماده شوید , دانلود برای خرد کردن آماده شوید , Download Get Ready to Shred Book , برای خرد کردن آماده شوید دانلود , buy برای خرد کردن آماده شوید , خرید کتاب برای خرد کردن آماده شوید , دانلود کتاب Get Ready to Shred , کتاب Get Ready to Shred , دانلود Get Ready to Shred , خرید Get Ready to Shred , خرید کتاب Get Ready to Shred ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.