دانلود کتاب Grit: How to Keep Going When You Want to Give Up – گریت: چگونه وقتی می خواهید تسلیم شوید به راه خود ادامه دهید

توضیحات

Tempted to Give Up? Heres How to Keep Going

If you browse through the interviews with some of the most successful people on Earth, youll find one common piece of advice shared by virtually all of them:

They never give up on their big goals.

Research shows that grit is a better predictor for success than any other factor. The ability to keep going despite setbacks is more important than your IQ, character or other external factors like your upbringing or surroundings.

But what does it really mean to never give up? What exactly is grit? How do you persevere when faced with larger than life difficulties? How do you keep going when youre at the brink of exhaustion and all your hard work hasnt been rewarded yet?

I wrote this book to explore the subject of persistence from a more scientific point of view than clich self-help sayings. I want to share with you how exactly to stick to your goals according to peak performers and science not vague motivational advice that assumes we have unlimited strength once were motivated enough.

Here are just a couple of things you will learn from the book:

– A crucial piece of advice you can learn from the first people who reached the South Pole. If you make the wrong choice, youll burn out guaranteed.

– What famous American comic Jerry Seinfeld did in his early days of career to keep going. Its a simple trick that provides huge results.

– What a study on top musicians, athletes, actors and chess players can teach you about achieving results and persistence. The elite performers practice much fewer hours than you believe.

– Five of the most common ways you lead yourself to self-sabotage. Usually, youre not even aware of how many of your efforts go for naught simply because of the five things I discuss in this book.

– According to studies, this one trait is strongly associated with grit and persistence. Learn what it is and how to develop it in five different ways.

– Five focusing questions to keep going. Asking yourself these questions will help you boost your motivation when youre at the brink of giving up.

– How listening to others whining makes a part of your brain shrink and affects your ability to persevere when faced with setbacks.

– Six bestselling authors and bloggers share their best techniques on how to keep going when you want to give up: Stephen Guise (author of Mini Habits: Smaller Habits, Bigger Results), Joel Runyon (blogger at ImpossibleHQ.com), Serena Star-Leonard (bestselling author of How to Retire in 12 Months: Turning Passion into Profit) Derek Doepker (bestselling author of Why Youre Stuck), Michal Stawicki (bestselling author of Trickle-Down Mindset: The Missing Element In Your Personal Success), and Hung Pham (bestselling author of Break Through: 12 Powerful Steps to Destroy Your Mental Barriers and Achieve Success).

Theres no reason why you should give up if youre working on the right goal. Learn how to make sure youll reach your objectives. Scroll up and buy the book now.

For more free resources, sign up for my self-improvement newsletter: http://www.profoundselfimprovement.com/grita

————————————————————–

ترجمه ماشینی :

وسوسه شدید که تسلیم شوید؟ در اینجا نحوه ادامه دادن آمده است

اگر مصاحبه های برخی از موفق ترین افراد روی زمین را مرور کنید، یک توصیه مشترک را خواهید یافت که تقریباً همه آنها به اشتراک گذاشته شده اند:

< b>آنها هرگز از اهداف بزرگ خود دست نمی کشند.

تحقیقات نشان می دهد که سختی پیش بینی بهتری برای موفقیت نسبت به هر عامل دیگری است. توانایی ادامه دادن با وجود شکست‌ها مهم‌تر از ضریب هوشی، شخصیت یا سایر عوامل بیرونی مانند تربیت یا محیط اطرافتان است.

اما واقعاً معنی این است که هرگز تسلیم نشوید؟ گریت دقیقا چیست؟ وقتی با مشکلات بزرگتر از زندگی روبرو می شوید چگونه استقامت می کنید؟ چگونه به راه خود ادامه می دهید وقتی در آستانه فرسودگی هستید و تمام تلاش شما هنوز پاداشی دریافت نکرده است؟

من این کتاب را نوشتم تا موضوع پایداری را از دیدگاه علمی تری نسبت به خود کلیشه ای بررسی کنم؟ گفته های کمکی من می‌خواهم با شما به اشتراک بگذارم که دقیقاً چگونه به اهداف خود بر اساس بهترین عملکردها و توصیه‌های علمی و نه مبهم انگیزه‌ای که فرض می‌کند زمانی که به اندازه کافی انگیزه داشتیم، قدرت نامحدودی داریم، پایبند باشید.

در اینجا فقط چند مورد وجود دارد که می‌توانید انجام دهید. از کتاب بیاموزید:

– یک توصیه مهم که می توانید از اولین افرادی که به قطب جنوب رسیدند بیاموزید. اگر انتخاب اشتباهی داشته باشید، مطمئناً از بین می‌روید.

– کاری که جری ساینفلد، کمیک معروف آمریکایی در روزهای اولیه حرفه‌اش انجام داد تا به راه خود ادامه دهد. این یک ترفند ساده است که نتایج بسیار خوبی را ارائه می دهد.

– مطالعه بر روی موسیقی دانان، ورزشکاران، بازیگران و شطرنج بازان برتر می تواند به شما در مورد دستیابی به نتایج و پایداری بیاموزد. بازی‌کنندگان نخبه، ساعت‌های کمتری از آنچه شما فکر می‌کنید، تمرین می‌کنند.

– پنج مورد از رایج‌ترین روش‌هایی که شما را به سمت خود خرابکاری سوق می‌دهد. معمولاً، شما حتی نمی دانید که چه تعداد از تلاش های شما بی نتیجه می ماند صرفاً به دلیل پنج موردی که در این کتاب مطرح می کنم.

– طبق مطالعات، این یک ویژگی است. به شدت با صلابت و پشتکار مرتبط است. بیاموزید که چیست و چگونه آن را به پنج روش مختلف توسعه دهید.

– پنج سوال تمرکز برای ادامه دادن. پرسیدن این سوالات از خود به شما کمک می کند وقتی در آستانه تسلیم شدن هستید انگیزه خود را تقویت کنید.

– چگونه گوش دادن به ناله های دیگران بخشی از مغز شما را کوچک می کند< /b> و بر توانایی شما برای استقامت در هنگام مواجهه با مشکلات تأثیر می گذارد.