توضیحات
Millions of adults are depressed. If you fall in this group, help is here: Hack Your Depression can give you immediate relief, in the form of tested stratagemsno-nonsense tips that really work. Therapy is expensive. This book isnt! In it, youll find a wealth of real-world advice drawn from therapy, from personal experience, and from the latest scientific research. When youre depressed, you dont need to be told happiness is a choice or things could always be worse. You need deep insights, not easy pop-psych platitudes. This book is crammed full of short, easy-to-digest, easy-to-apply stratagems designed to allow you to make real progress on your problems, at your own pace, using reality-based techniques that dont require a wholesale change of personality overnight. Learn what the scientific research says about the connections between trauma, PTSD, and depression. Find out what its like inside a mental health rehab unit. Find out what the research says about EFT (tapping), EMDR, the rewind technique, and other techniques for dealing with trauma. Learn the nuanced, non-simplistic truth about antidepressants. Find out why the science on electroshock therapy is shockingly substandard (and why you should never choose ECT, if you can avoid it). Get the facts; get inspiration; get techniques you can put to use, right now, today. Its all in this book. Take your recovery to the next level.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
میلیون ها بزرگسال افسرده هستند. اگر در این گروه قرار میگیرید، کمک اینجاست: هک کردن افسردگی میتواند به شما تسکین فوری دهد، در قالب نکات تستشده و بیمعنی که واقعاً کارساز هستند. درمان گران است. این کتاب نیست! در آن، انبوهی از توصیه های دنیای واقعی را خواهید یافت که از درمان، تجربیات شخصی و آخرین تحقیقات علمی استخراج شده است. وقتی افسرده هستید، نیازی نیست به شما گفته شود که خوشبختی یک انتخاب است وگرنه اوضاع می تواند همیشه بدتر باشد. شما به بینش عمیق نیاز دارید، نه ساده انگاری های روانی پاپ. این کتاب مملو از راهبردهای کوتاه، آسان برای هضم و به کارگیری آسان است که به شما امکان می دهد با استفاده از تکنیک های مبتنی بر واقعیت که نیازی به تغییر کلی شخصیت ندارند، با سرعت خودتان در مشکلات خود پیشرفت واقعی داشته باشید. یک شبه بیاموزید که تحقیقات علمی در مورد ارتباط بین تروما، PTSD و افسردگی چه می گوید. ببینید داخل یک واحد توانبخشی سلامت روان چگونه است. آنچه را که تحقیقات در مورد EFT (ضربه زدن)، EMDR، تکنیک برگشت و سایر تکنیک های مقابله با تروما می گوید، بیابید. حقیقت ظریف و غیرسادهنگر درباره داروهای ضد افسردگی را بیاموزید. دریابید که چرا علم در مورد الکتروشوک درمانی به طور تکان دهنده ای غیر استاندارد است (و چرا هرگز نباید ECT را انتخاب کنید، اگر می توانید از آن اجتناب کنید). دریافت حقایق؛ الهام گرفتن؛ تکنیک هایی را دریافت کنید که می توانید از همین الان استفاده کنید. همه چیز در این کتاب است. بهبودی خود را به سطح بعدی ببرید.
tag : دانلود کتاب افسردگی خود را هک کنید , Download افسردگی خود را هک کنید , دانلود افسردگی خود را هک کنید , Download Hack Your Depression Book , افسردگی خود را هک کنید دانلود , buy افسردگی خود را هک کنید , خرید کتاب افسردگی خود را هک کنید , دانلود کتاب Hack Your Depression , کتاب Hack Your Depression , دانلود Hack Your Depression , خرید Hack Your Depression , خرید کتاب Hack Your Depression ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.