توضیحات
Emerging literature and research have currently shown that sleep, sleep disturbances, diet and nutrition are interlinked in numerous ways. For example, sleep deprivation alters food intake and snacking behaviour. On the other hand, dietary restriction and obesity alter sleep. Specific nutrients such as caffeine and alcohol also affect sleep. Furthermore, variations in these relationships differ with respect to age, gender and state of health. There is a connection between sleep and disordered nutrition as defined by conditions such as diabetes and metabolic syndrome. This book demonstrates that disruptive sleep patterns can be remedied by appropriate dietary or nutritional changes including the usage of supplements. The contribution of sleep to our daily lives is not yet fully understood, but it is clear that its impact should not be underestimated. This handbook discusses the important relationship between diet and nutrition and disruptive or abnormal sleep in the sub-clinical or clinical setting. Authorities in the field offer a wide range of scientifically sound perspectives and approaches of the link between sleep, nutrition and diet
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
ادبیات و تحقیقات نوظهور در حال حاضر نشان داده اند که خواب، اختلالات خواب، رژیم غذایی و تغذیه از طرق متعددی به هم مرتبط هستند. به عنوان مثال، کم خوابی مصرف غذا و رفتار میان وعده را تغییر می دهد. از سوی دیگر، محدودیت های غذایی و چاقی خواب را تغییر می دهد. مواد مغذی خاصی مانند کافئین و الکل نیز بر خواب تأثیر می گذارد. علاوه بر این، تغییرات در این روابط با توجه به سن، جنسیت و وضعیت سلامتی متفاوت است. ارتباطی بین خواب و تغذیه نامنظم وجود دارد که با شرایطی مانند دیابت و سندرم متابولیک تعریف می شود. این کتاب نشان می دهد که الگوهای خواب برهم زننده را می توان با تغییر رژیم غذایی یا تغذیه مناسب از جمله استفاده از مکمل ها اصلاح کرد. نقش خواب در زندگی روزمره ما هنوز به طور کامل درک نشده است، اما واضح است که تاثیر آن را نباید دست کم گرفت. این کتاب راهنما رابطه مهم بین رژیم غذایی و تغذیه و خواب مخرب یا غیرطبیعی را در محیط تحت بالینی یا بالینی مورد بحث قرار می دهد. مقامات در این زمینه طیف گسترده ای از دیدگاه ها و رویکردهای علمی معتبر را در مورد ارتباط بین خواب، تغذیه و رژیم غذایی ارائه می دهند
tag : دانلود کتاب کتابچه راهنمای تغذیه، رژیم غذایی و خواب , Download کتابچه راهنمای تغذیه، رژیم غذایی و خواب , دانلود کتابچه راهنمای تغذیه، رژیم غذایی و خواب , Download Handbook of Nutrition, Diet and Sleep Book , کتابچه راهنمای تغذیه، رژیم غذایی و خواب دانلود , buy کتابچه راهنمای تغذیه، رژیم غذایی و خواب , خرید کتاب کتابچه راهنمای تغذیه، رژیم غذایی و خواب , دانلود کتاب Handbook of Nutrition, Diet and Sleep , کتاب Handbook of Nutrition, Diet and Sleep , دانلود Handbook of Nutrition, Diet and Sleep , خرید Handbook of Nutrition, Diet and Sleep , خرید کتاب Handbook of Nutrition, Diet and Sleep ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.